Ключ разводной "Professional", фосфатированное покрытие, 150 мм, 34 мм

Перекус: 6 галет из муки грубого помола; 30 г творога; 1 киви. Ужин: 250 г отварного мяса цыпленка; овощи тушеные, приготовленные с минимальным количеством масла на сковороде с антипригарным покрытием; 150 г отварного на пару риса; 1 нежирное печенье. Перекус: 1/2 банки консервированной кукурузы; 1 стакан натурального сока. День 3-й Завтрак: гречневая каша; 50 г нежирного творога; несладкое яблочное пюре; 1 стакан 100-процентного фруктового сока. Обед: зеленый салат: 3 чашки нарезанного салата-латука смешать с 200 г отварной куриной грудки без кожи (мелко порезать) и 2 столовыми ложками нежирной салатной заправки; ломтик цельнозернового хлеба; 1 чайная ложка нежирного маргарина; 2 больших персика. Ужин: 200 г отваренных макарон из твердых сортов пшеницы заправить 1/2 чашки нежирного соуса и посыпать 30 г тертого сыра «Пармезан»; 1 чашка вареной на пару брокколи; 2 ломтика дыни. Перекус: 1 обезжиренный йогурт; 1 средняя груша; 1/4 чашки мюсли. День 4-й Завтрак: 1 тарелка окрошки. Обед: 60 г свежих овощей; ломтик постной индейки; 1 чашка кусочков свежего манго ...»