|
СамогипнозЭто и послужит для любого мотивацией при использовании самогипноза. При всей важности непосредственных тренировок в том или ином виде спорта, по словам Джека Никлауса (1974), в гольфе, например, удача на 90% зависит от психологической подготовки и только на 10 от умения играть. «Я не делаю ни одного удара,P рассказывает Джек,P прежде чем не представлю во всех подробностях полет мяча так, как я его задумал». В любом виде спорта главное умение сконцентрироваться и быть предельно внимательным. Но многие понимают это как предельное напряжение всех душевных и физических сил. Действительно, экстремальные ситуации требуют такой концентрации физических усилий, например, игра футболистов в обороне или поднятие тяжестей. Но во многих видах индивидуального и командного спорта чрезмерное напряжение душевных сил пагубно сказывается на сосредоточенности и внимании игрока. В своей книге «Играйте в теннис головой» (1974) Боб Харман подчеркивал, что прежде всего перед игрой и во время нее надо расслабиться. Спокойная уверенность С помощью самогипноза можно выработать в себе чувство спокойной уверенности, представляющее собой предельную психологическую собранность в сочетании со спокойствием, основанным на отличном владении данным видом спорта ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|