Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму. Для этого понадобится эспандер, гантели, штанга, перекладина и еще, конечно же, настойчивость, а остальное вы найдете в методических разработках книги. Комплексы упражнений, приемы, движения подробно описаны и проиллюстрированы; отдельная часть книги посвящена анаболическим стероидам.
Издание предназначено тем для кого занятия бодибилдингом стали неотъемлемой частью жизни, средством укрепления здоровья и развития силы, а также тем, для кого приобщение к этому виду спорта еще впереди! тренировки без стероидов. Стероиды за и против. За и против бодибилдинг.