|
Массаж при гипертонии и гипотонииЗаканчивают массаж поглаживаниями и круговыми растираниями височных областей. Разминания можно выполнять основаниями ладоней, плотно прижав их к коже. В заключение осуществляют поколачивание кончиками пальцев по всей поверхности головы от макушки вниз. Самомассаж лица Кожа лица очень нежная и более всего подвержена воздействиям внешней среды. Косметический самомассаж лица способен предупредить образование ранних морщин. Грубый, неправильно сделанный массаж может спровоцировать растягивание кожи и появление новых морщин, так что проводить процедуру надо осторожно. Поэтому на лице не выполняют обычных приемов растирания, разминания и непрерывистой вибрации. Перед массажем следует очистить кожу, тщательно вымыть руки, а лицо смазать питательным кремом. Продолжительность массажа 15 мин.: по 5 мин. на лоб, щеки и глазницы. Массажные движения на лобной области производят кончиками пальцев в направлении от середины лба к вискам. Ладонной поверхностью поглаживают лоб попеременно то одной рукой, то другой от бровей к линии роста волос в правую и левую стороны ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|