|
Ценшаб Серконг Ринпоче: Уравнивание и замена отношения к себе и другимЕсли только из-за того, что в этой жизни он сделал для меня нечто приятное, но тривиальное, я стал ослепленным страстью и привязанным к этому человеку, то я нисколько не лучше мужчин, соблазненных песнями кровожадных сирен-людоедок. Эти сирены принимают соблазнительный облик, завлекают мужчин, а затем пожирают их. 7. Таким образом, мы решаем, что никогда не будем привязываться к кому-либо из-за тех незначительных приятных вещей, которые он или она делают для нас в этой жизни. Пресечение чувства безразличия по отношению к нейтральной личности В третий раз, мы проделываем ту же процедуру с личностью, находящейся посередине незнакомцем, который не является нам ни другом, ни врагом. 1. Мы концентрируемся на визуализируемом нами человеке. 2. Позволяем себе ощутить, что в нас не возникает никаких чувств по отношении к этой личности, ни желания вредить или помогать, ни желания избавиться от этого человека или быть рядом с ним, 3. и далее, мы чувствуем намерение проигнорировать его. 4. Мы анализируем причины возникновения таких эмоций ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|