|
Очки-убийцы. Опыт умного человека, или Как избавиться от очковВас не будет покидать чувство успокаивающей легкости и психического расслабления. Даже половины тех ощущений, что вы достигаете на солнечном свету, вы не получите в своих темных комнатах! Возникает вопрос: сколько делать упражнений соляризации в течение дня? Ответ прост: прекращайте соляризацию, как только вы почувствуете какое-либо неприятное ощущение. Помните о правиле: понемногу, но часто. Оно -ключ к вашему успеху. Второй практический вопрос, который может возникнуть: что делать, если нет возможности воспользоваться солнечным светом? Допустим, вы находитесь в условиях полярной ночи на Севере или живете в городе, который накрыт волной смога, и солнце не пробивается. СОЛЯРИЗАЦИИ С ПОМОЩЬЮ ЭЛЕКТРОЛАМПЫ Приобретите электрическую лампу мощностью 260 Вт с ярким рефлектором. Лампа должна быть расположена на расстоянии 1 м от лица. При выполнении упражнений соляризации используйте ее вместо солнца, но знайте, что никакая лампа полностью не сможет заменить солнце для вашего здоровья. УПРАЖНЕНИЕ «ПЛАМЯ СВЕЧИ» Помимо соляризации, в систему восстановления зрения с помощью света я включаю и рекомендую своим пациентам упражнения по сосредоточению взгляда на источниках света ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|