|
Путеводитель по оздоровительным методикам для женщинЧтобы похудеть, нужно есть меньше! Неплохо было бы сразу определиться, на сколько килограмм Вам хочется похудеть. За последнее время стандарты нормального веса изменились. Приведем таблицу соотношения роста и веса, который считается нормальным: Росту 152 см соответствует вес 44 кг % 155 % 46 % 157 % 47 % 159 % 48 % 162 % 50 % 164 % 52 % 167 % 53 % 169 % 55 % 172 % 57 % 174 % 59 % 177 % 61 % 179 % 62 % 182 % 64 Что скажете? Эта таблица кажется экстремальной не только мне. Иногда не следует слепо копировать стандарты. Безусловно, сегодня преобладает мнение, подтвержденное множеством объективных данных, о вреде для здоровья избыточной массы тела. Хотя имеются некоторые любопытные наблюдения, ставящие под сомнение абсолютный характер этого утверждения. Утверждается, что женщины с излишками массы тела от 10 до 20 кг относительно этой таблицы живут дольше, чем те, чья масса считается идеальной. Я бы добавила, что они и выглядят лучше. Приведенные стандарты подходят молодым девушкам и тем, у кого скелет имеет изящные очертания ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|