Книги почтой booksiti.net.ru  (499)2130422

    есть на складе                                                                       
СКИДКИ - РАСПРОДАЖА

 (499) 213 04 22
Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни
Аэробика. Шейпинг Аэробика. Шейпинг

Наименование:

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин

Автор:   Кэмпбелл А.
мягкая обложка
464 страниц
2014 год
Издательство:   Попурри
Цена:
1645 руб
Количество

способы доставки и оплаты
Описание:Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами. Для широкого круга читателей. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Это полное цветное руководство по фитнесу для любой женщины, которая хочет улучшить свою физическую форму.


Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка

2990 руб
Бесплатная доставка


Йога. Искусство коммуникации

Опасно забывать, что в «Сиршасане» шея, которая адаптирована по жизни только к тяжести головы (как и шейный отдел позвоночника), воспринимает полный вес ног и туловища. Под их давлением, которое в десять раз больше привычного, пытаться менять положение головы, сохраняя напряжение мышц самой шеи и при сдавленных позвонках весьма чревато! После окончания потребного или доступного времени выдержки следует неторопливо опуститься, лечь в «Шавасану» и оставаться в ней половину либо треть от времени, в течение которого вы стояли на голове. Если упражнение качественное, то после его завершения обязательно наступает глубокий покой в теле и сознании. Все перевёрнутые позы, так же как и силовые не должны выполняться женщинами во время месячных. При головной боли делать их также не рекомендуется, лучше выполнить глубокое расслабление. Время выдержки ни в коем случае нельзя увеличивать из каких-либо умственных соображений, оно должно расти само по себе! Процесс этот полностью идентичен изменению пропорции полного дыхания, описанного в главе «Пранаяма» ...»

Код для вставки книги в блог
HTML

phpBB

текст

    Упражнения для женщин зал тренировки    Красивое тело упражнения

Антипригарный коврик, многоразовый, 33x40 см.
Антипригарный коврик используется для выпечки кондитерских и хлебобулочных изделий, приготовления пиццы, запекания мяса и рыбы без
311 руб
Раздел: Коврики силиконовые для выпечки
Штора для ванной "Рыжий кот", арт. SC-РЕ09.
Штора для ванной Рыжий кот SC-РЕ09 изготовлена из 100% полиэстера с тефлоновой пропиткой. Материал ценится за свою устойчивость ко
364 руб
Раздел: Занавески
Лоток (сортер), 4 отделения, вертикальный, сборный.
- предназначен для сортировки и временного хранения документов различных размеров, писем, счетов и другой документации - устойчивый на
317 руб
Раздел: Подставки, лотки для бумаг, футляры


Программы разной сложности для любого уровня подготовки. Руководство Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок.
Практические рекомендации помогут добиться видимых результатов и, что немаловажно, без всякого риска для здоровья.
          508 руб             2014 год          288 стр.          твердый переплет

Лучшие модели современной одежды для женщин: Советы опытного дизайнера - 400 с. ISBN 966-548-947-Х ~54.00.00 25033
          127 руб             `04 год

Лучшие модели современной одежды для женщин. Советы опытного дизайнера
Вы хотите выглядеть изящно и эффектно?
          2 руб             2010 год          400 стр.          мягкая обложка

Болит поясница? Лучшие лечебные упражнения
Немного простых упражнений каждый день - и спина больше не болит.
          101 руб             2016 год          144 стр.          мягкая обложка

Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения
Валентин Дикуль, лучший специалист по лечению позвоночника, разработал универсальную систему избавления от болей в спине.
          93 руб             2016 год          144 стр.          мягкая обложка

Йога для женщин. Лучшие упражнения для стройности, здоровья и красоты
В книге подробно, шаг за шагом описывается алгоритм выполнения упражнений.
          227 руб             2011 год          192 стр.          интегральный переплет

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
          2079 руб             2016 год          192 стр.          мягкая обложка

Подтяжка лица без операции и точечный массаж: Краткий комплекс упражнений - 128 с. Два комплекса упражнений для очень занятых женщин:
          126 руб             `03 год

Как следует питаться, чтобы достичь успеха в бодибилдинге, силовых, художественных и др. видах спорта Особенности питания юных спортсменов и женщин-спортсменок; Как наращивать мышечную массу, не увеличивая жировую прослойку; Правильное питание при занятиях спортом и физкультурой:
Спортивные достижения, здоровье и даже настроение спортсменов во многом зависят от питания.
          52 руб             2003 год          256 стр.          Мягкая обложка

Физические упражнения и диеты; Красота и здоровье женщины: Советы по очищению организма и продлению молодости и др. Советы по уходу за лицом и телом;
Быть всегда молодой и здоровой - это ли не заветная мечта всех женщин на свете?
          111 руб             2006 год          512 стр.          Твердый переплет

Лучший курс английского языка: В 2 кн.: Кн. 1: 'Что бы ты сделал?'; 'Нас будет 9 миллиардов'; 'Я скоро буду в Риме' и др.: Тесты; Упражнения; Грамматика и др.// Кн. 2: 'Покрасьте это в голубой'; 'Чем больше, тем лучше'; 'Она летит, как ракета!' и др.: Тесты; Упражнения; Грамматика и др.// CD-Rom
          195 руб             2006 год          96 стр.          Мягкая обложка

Проблемные зоны у женщин на бедрах, ягодицах и животе. 6-недельный диет-план для любого типа фигуры
Это не диета, которая вызывает постоянное чувство голода, это всего-навсего разумное сочетание порций.
          146 руб             2006 год          432 стр.          мягкая обложка

Подтяжка лица без операции и точечный массаж: Два комплекса упражнений для очень занятых женщин Изд. 2-е, испр. ISBN 5-484-00983-9 978-5-484-00983-1
В книге также приводятся упражнения для самостоятельного массажа лица и шеи и советы по уходу за кожей. <br><br> Восемь недель дисциплины и интенсивных занятий, точное соблюдение правил, правильное выполнение упражнений - и Вы можете выглядеть моложе без риска навредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства. <br><br> Рекомендуется широкому кругу читателей. <p><p>В настоящей книге представлены краткий комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный курс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить Вас на десять лет. <br><br> В отличие от предыдущей книги автора (Луба Е. Омолаживающая гимнастика лица. Изд. 2-е. - М. : URSS, 2006), Вам не надо выбирать из предложенных в книге упражнений наиболее эффективные.
          126 руб             2007 год          128 стр.          Мягкая обложка

Лучший курс английского языка: В 2 кн.: Кн. 1: 'Что бы ты сделал?'; 'Нас будет 9 миллиардов'; 'Я скоро буду в Риме' и др.: Тесты; Упражнения; Грамматика и др. Кн. 2: 'Покрасьте это в голубой'; 'Чем больше, тем лучше'; 'Она летит, как ракета!' и др.: Тесты; Упражнения; Грамматика и др. Разговорный английский за 3 месяца ISBN 5-486-00738-8 5-486-00740-Х
          121 руб             2006 год

Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан (+ DVD)
Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой - и отличное самочувствие вам гарантировано!
          193 руб             2010 год          144 стр.          мягкая обложка

Учимся рисовать и готовим руку к письму. Лучшие упражнения для детей 5-6 лет
          18 руб             2008 год          16 стр.          мягкая обложка

Лучшие упражнения для детей 3-4 лет Развиваем внимание.
Оно долж­но длиться не более 15 — 20 минут.
          55 руб             16 стр.          мягкая обложка

Лучшие упражнения: Для детей 5-6 лет Развиваем воображение.
          61 руб             2008 год          16 стр.          Мягкая обложка

Лучший курс английского языка. В 2 книгах: Тесты. Упражнения. Грамматика. Образцовая речь Разговорный английский за 3 месяца ISBN 5-486-00682-9 5-486-00684-5
          112 руб             2006 год          96 стр.          Мягкая обложка

Идем в фитнесс-клуб!: Индивидуальная программа тренировок: Упражнения с отягощениями для коррекции фигуры (пер. с англ. Рядчиковой Ю.)
Вы не только добьетесь высоких результатов в кратчайшие сроки, но и обретете великолепное средство эмоциональной и физической разрядки.
          117 руб             2003 год          240 стр.          Мягкая обложка

Лучшие афоризмы для женщин
Короткие изречения, выражающие в яркой художественной форме законченную мысль, обладают глубиной и меткостью.
          162 руб             2011 год          640 стр.          твердый переплет

Сочинения-миниатюры и эссе. Методика обучения, упражнения, темы, планы. 4 класс
Это пособие поможет как учителю, так и родителям в организации работы по развитию логически связной и богатой синонимами устной и письменной речи учащихся, так как в нём нашли отражение многочисленные виды заданий, нацеленных на последовательное расширение и активизацию словарного запаса ребёнка, умение размышлять в пределах той или иной темы.
          72 руб             2016 год          104 стр.          мягкая обложка

Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути. 25 лучших упражнений от боли в шее и пояснице
С больной спиной или шеей далеко не уедешь! Академик В. И. Дикуль, лучший специалист по здоровью позвоночника, разработал специальные системы упражнений для всех путешественников.
          118 руб             2011 год          96 стр.          мягкая обложка

DVD. Лучшие планы
Герой и его подружка Лисса (Риз Уизерспун) должны что-то предпринять, чтобы срочно достать деньги.
          2 руб   

Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности (+ DVD-ROM)
Большая книга лифтинг-гимнастики - это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью.
          640 руб             2010 год          201 стр.          мягкая обложка

DVD. Лучшие планы (региональное издание)
В маленьком приморском городке Тропико, где все было тихо, пока Ник (Алессандро Нивола) не оказался перед выбором: либо найти через два дня круглую сумму, либо умереть.
          120 руб   

Дышим и выздоравливаем. 33 лучших упражнения
Многие из них уходят корнями в далекое прошлое.
          106 руб             2013 год          288 стр.          мягкая обложка

Наклей и раскрась. Считаем до 20. Лучшие упражнения с наклейками
          62 руб             2014 год          16 стр.          мягкая обложка

Наклей и раскрась. Лучшие упражнения с наклейками. Азбука
          65 руб             2013 год          16 стр.          мягкая обложка

Лучшее для женщин. Питание + тренировки
          328 руб             2013 год          272 стр.          мягкая обложка

Целенаправленные тренировки; Натуральная косметика для ухода за кожей (пер. Мещерякова С. ) - 224 с. {Энциклопедия современной женщины} Секрет красивой фигуры: Блюда для тех, кто хочет постепенно сбавлять в весе; Мгновенное достижение результата;
          102 руб             00/99 год

Безупречная фигура за 15 минут в день - это реально!: Идеальная фитнес-программа для современной женщины: Советы и упражнения - 288 с. {Хочу всегда быть в форме!} ISBN 5-699-05753-6 ~54.00.00 10239
          62 руб             `04 год

Плоский живот за 3 минуты в день: Для тех, кому некогда: Идеальная программа для женщин и мужчин: Подсчитывать калорийность пищи (пер. с англ. Ростовцевой М. ) Посещать спортивный зал;
          41 руб             2005 год          128 стр.          Мягкая обложка

Фитнес для современной женщины: Реальные результаты: Физические упражнения; Практическая энциклопедия: Рациональное питание; Красота и здоровье (пер. с англ. Ростовцевой М. ) Активный образ жизни:
          146 руб             2004 год          384 стр.          Целофанированный переплет

Силовой комплекс 'Медведь': Без CD Красивое тело Бодибилдинг для всех.
Хотите развить силу, сделать свое тело совершенным?
          152 руб             2007 год          160 стр.          Мягкая обложка

Современная русская йога: Красивое тело за 15 минут в день
В книге приводится подробное описание поз и упражнений русской йоги.
          62 руб             2008 год          160 стр.          твердый переплет

DVD. Cardio Фитнес: Красивое тело
Высокоинтенсивные упражнения и зажигательный темп обеспечат максимальную нагрузку на все группы мышц, что позволит сделать ваше тело совершенным. "Кардио Фитнес" — это современная уникальная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес, а также надолго сохранить достигнутый результат.
          146 руб -30% 102 руб   

Здоровее будешь. 30 историй тех, кто на своем собственном примере доказал, что здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50
          711 руб             2014 год          168 стр.          твердый переплет

Путь Ци. Энергия жизни в вашем теле. Упражнения и медитации
Чтобы сделать наше путешествие более приятным, мы нырнем еще глубже, используя управляемую медитацию, и постараемся осознать энергию пяти первоэлементов, оживляющую всю жизнь.
          630 руб             2018 год          352 стр.          твердый переплет

НОВЫЙ ГОД


на главную

 (499) 213 04 22

Интернет магазин Книги почтой booksiti.net.ru, все книги Вы можете приобрести наложенным платежом, сделав заказ на сайте. Большой выбор литературы по бизнесу, экономике, праву. Техническая научная литература. Детские книги и учебники для школы. Медицинские издания. Художественная литература. Сайт booksiti.net.ru это интернет-магазин литературы, который успешно работает на книжном рынке уже 3 года. Ведущим методом работы является рассылка литературы наложенным платежом в регионы. В крупных издательствах наложенным платежом книги не отправляют, а что делать покупателю, дабы гарантированно получить свой заказ? При отправке наложенным платежом заказ оплачивается при получении на почте, что важно для розничного покупателя. Ведь не все необходимые для работы книги можно купить в родном городе. Если вы всю жизнь идёте по пути самосовершенствования и саморазвития, то на сайте booksiti.net.ru вы обязательно найдете для себя новые и интересные книги.