|
Марс и Венера. Диета и упражненияНе забывайте, что, уравновешивая углеводы протеинами и жирами, вы ослабляете возможное неблагоприятное воздействие. Очень высокое содержание моносахаридов Белый хлеб и другие продукты из пшеничной муки. Кондитерские изделия и сдобные булочки. Пюре обычное и пюре быстрого приготовления. Конфеты, шоколад, пряники. Переработанный фруктовый сахар. Белый рис и рис быстрого приготовления. Кукурузные чипсы. Воздушный рис и рисовые лепешки. Высокое содержание моносахаридов Кукурузные хлопья и другие переработанные злаки для быстрых завтраков. Изюм и другие сухофрукты. Печеный, вареный и жареный картофель. Бананы, манго, абрикосы, ананасы, арбузы. Приготовленная морковь. Макаронные изделия. Мед. Умеренное содержание моносахаридов Хлеб из непросеянной пшеницы и другие продукты из непросеянных зерновых. Коричневый рис. Каши из непросеянных зерновых без сахара. Свекла. Яблочное пюре. Апельсиновый и грейпфрутовый сок. Макаронные изделия из непросеянных зерновых. Кукуруза. Сладкий картофель, ямс, батат. Зеленый горошек. Виноград, апельсины, персики, черника ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|