Золотые рецепты венгерской кухни Консервирование.

СОВЕТЫ НА СЕГОДНЯ Многие из вас, стремясь сбросить вес, покупают продукты в магазинах здорового питания. Однако единственное, что облегчают такие магазины, — ваш кошелек. Каждый день пациенты приносят мне этикетки снятые с обезжиренных продуктов, и спрашивают правильно ли они питаются. На самом деле их должно интересовать, насколько безопасны эти продукты для их здоровья. Если вы действительно хотите похудеть, следуйте предлагаемым мною меню. ПИЩА НА СЕГОДНЯ Сегодня мы воспользовались рецептами ближневосточной кухни. Не бойтесь пробовать блюда национальных кухонь. ? ВТОРНИК Фруктово-ореховый йогурт: 1 чашка обезжиренного йогурта 1 столовая ложка измельченного миндаля 1 столовая ложка семечек подсолнечника 1 чашка консервированных персиков в собственном соку Десерт 2 рисовых пирожных 2 столовые ложки сливочного сыра ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕ СЛЕДУЕТ ЕСТЬ Продукты на основе олестры. Олестра — это синтетический жирозаменитель, который получают из картофеля. Такие продукты не добавят вам ничего, кроме лишних килограммов ...»