Книги почтой booksiti.net.ru  (499)2130422

    есть на складе                                                                       
СКИДКИ - РАСПРОДАЖА

 (499) 213 04 22
Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни
Аэробика. Шейпинг Аэробика. Шейпинг

Наименование:

Идеальный пресс

Автор:   Дятлева
размер 200x13x122 мм
мягкая обложка
вес 200 грамм
224 страниц
2005 год
Издательство:   Мир книги
Цена:
51 руб
отсутсвует
на складе

способы доставки и оплаты
Описание:О стройности, красивой фигуре мечтает практически каждая женщина и едва ли не каждый мужчина. И это не только вопрос тщеславия и желания нравиться противоположному полу. Полнота, неправильная осанка, выступающий живот - все это может сыграть с человеком недобрую шутку, например во время приема на работу. Для создания хорошей фигуры, тонкой талии, подтянутого живота едва ли не самое главное - правильно подобранная программа упражнений, которая и изложена в данной книге. От того, как мы выглядим, зависит вся наша жизнь.


Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка

2990 руб
Бесплатная доставка


Книга женской мудрости: 500 советов для красоты и здоровья

Повторите упражнение 16 раз. В этом упражнении работают мышцы ягодиц, внутренней и наружной поверхности бедер. 9. ИП: стоя прямо, ноги чуть шире плеч, ступни слегка развернуты носками наружу. Медленно и плавно присядьте как можно ниже, держа спину прямо и не отрывая пяток от пола. Задержитесь на 20—30 секунд. Плавно поднимитесь, напрягите мышцы ягодиц и, удерживая их напряженными, поднимитесь на носки. Повторите упражнение 8 раз. Упражнение нужно выполнять очень медленно. Для равновесия можно держаться за стену или за стул. В этом случае меняйте руку, которой держитесь, через каждые два повтора. 10. В заключение стоя сделайте глубокий вдох: поднимите руки вверх, все тело тянется за руками. Выдох: руки через стороны опускаются вниз. Повторите 5—6 раз. После занятий не забудьте принять душ. Про-массируйте ягодицы жесткой мочалкой, а затем смажьте их антицеллюлитным кремом. Плоский живот Если вы недовольны объемом и упругостью своего живота, попробуйте воспользоваться одним из двух нижеследующих советов – и идеальный пресс вам обеспечен! Совет 1 ...»

Код для вставки книги в блог
HTML

phpBB

текст

    Эффективный комплекс упражнений для пресса    Комплекс эффективных упражнений для пресса у мужчин

Маркеры-кисти "Zendoodle. Edding 1340", 10 штук.
Набор фломастеров с гибким наконечником в виде кисточки. Различная толщина линии. Идеально подходит для раскрашивания печатей. Чернила на
664 руб
Раздел: 7-12 цветов
Дневник школьный "Голубой щенок".
Формат: А5+ (210х160 мм). Количество листов: 48. Внутренний блок: офсет 70 г/м2. Способ крепления: ниткошвейный. Переплет: твердый с
381 руб
Раздел: Для младших классов
Бумага для офисной техники "IQ Selection", А4, 160 г/м2, 167% CIE, 250 листов.
Прекрасное качество печати на любой копировально-множительной технике, великолепное качество при двухстороннем копировании. Формат листов:
572 руб
Раздел: Формата А4 и меньше


Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
          100 руб             2008 год          208 стр.          мягкая обложка

Идеальный пресс. Трехнедельный курс
Вы держите в руках книгу, которая поможет вам в кратчайшие сроки сделать живот плоским, а талию - стройной.
          452 руб             2009 год          208 стр.          мягкая обложка

DVD. ABS. 20 минут для идеального пресса
Открытые топики, узкие джинсы с заниженной талией, мини-юбки и облегающие вечерние платья. . . Любая одежда теперь будет сидеть на вас идеально!
          159 руб   

Роман - 384 с. {Вне закона} Пресс-хата для депутата:
Очнулся я наутро - ничего не помню.
          73 руб             `03 год

Идеальный любовник
Красивой, умной и образованной? Разумеется! Отличной собеседницей днем и пылкой любовницей ночью? Конечно! Подобному идеалу лорда Саймона Кинстера соответствует лишь одна женщина - прекрасная Порция Эшфорд.
          81 руб             349 стр.          твердый переплет

Идеальный любовник
Какой должна быть идеальная жена одного из самых блистатель-ных аристократов лондонского света?
          55 руб             2009 год          352 стр.          мягкая обложка

Сценарии классных часов и вечеров: 7-9 классы: Пресс-конференция, устный журнал, классные часы-игры (сост. Ведерникова В.А., Огородникова Н.В., Москвина Т.Ю. и др.)
          60 руб             2007 год          80 стр.          Мягкая обложка

Ваш идеальный вес: Полное руководство для тех, кто хочет быть стройным
          237 руб             2003 год          256 стр.          Твердый переплет

Современная пресс-служба
          291 руб             2005 год          256 стр.          твердый переплет

Идеальный муж. Книга для чтения
          81 руб             2004 год          128 стр.          мягкая обложка

Идеальный мужчина: Роман (пер. с англ. Степановой Г.) Любовный роман ISBN 0-373-69176-9 5-05-006169-5
Но кто мог подумать, что увлечения длятся так долго?
          41 руб             2005 год          176 стр.          Мягкая обложка

Ваш не идеальный мужчина: Инструкция по применению
          41 руб             2005 год          32 стр.          Мягкая обложка

Голливудский пресс для женщин: Начни прямо сегодня!: Книга для тех, кто решил всерьез изменить свою фигуру (пер. с англ. Смуровой О.) ISBN 5-699-15610-0
В этой книге собраны лучшие упражнения для тренировки мышц живота, предназначенные специально для женщин.
          126 руб             2006 год          336 стр.          Мягкая обложка

Идеальный сосед
          41 руб             2006 год          144 стр.          мягкая обложка

Идеальный персонал - профессиональная подготовка, переподготовка, повышение квалификации
Эта книга является пособием для работодателей о порядке установления и проведения в организации курсов обучения, профессиональной подготовки, переподготовки и повышения квалификации для работников.
          126 руб             2007 год          176 стр.          мягкая обложка

Пресс-релиз: правила составления
Какова структура такого пресс-релиза, который охотно растиражируют средства массовой информации?
          141 руб             2007 год          224 стр.          мягкая обложка

Идеальный мужчина для идеальной женщины
"Студия благополучия и успеха Наталии Правдиной" - новая серия книг, издающихся специально по просьбам многочисленной армии последователей и почитателей таланта Наталии Правдиной - создательницы уникальной системы позитивной трансформации сознания, самого известного в России специалиста древнекитайского учения фэн-шуй, автора бестселлеров, вышедших миллионными тиражами.
          24 руб             2007 год          160 стр.          мягкая обложка

Идеальный герой
Брошенная женихом у алтаря прекрасная Джулианна, леди Стирлинг, поклялась никогда не выходить замуж и никогда не влюбляться.
          62 руб             2008 год          320 стр.          мягкая обложка

КНКЛ-ВН ВЕСЕЛЫЙ МЕСЯЦ СТРЕКОЗА-ПРЕСС ISBN
          76 руб   

Идеальный макияж
Женщины отлично понимают это и поэтому вот уже не одно тысячелетие пользуются румянами, помадой, тушью. . . Однако зачастую даже те, кто используют декоративную косметику постоянно, не всегда знают, каковы ее истинные возможности.
          126 руб             2007 год          96 стр.          твердый переплет

Идеальный самоучитель; Шаг за шагом: Учитесь на реальных задачах; Учитесь в удобном для себя темпе: Microsoft Office Visio 2003: Практическое пособие (пер. с англ. Босиса О. Р. )// CD-Rom
Книга рассчитана на пользователей начальной и средней квалификации.
          256 руб             2006 год          352 стр.          Мягкая обложка

Пресс-клуб и школьная газета. Занятия, тренинги, портфолио
Создание школьной газеты - интересное, но непростое дело, которое под силу лишь подготовленным и знающим учащимся.
          66 руб             2009 год          154 стр.          мягкая обложка

Идеальный руководитель: почему им нельзя стать и что из этого следует (+ DVD)
Идеального менеджера просто нет в природе. Как же быть? Чтобы компания была эффективной в ближайшей и долгосрочной перспективе, ею должна руководить команда менеджеров, состоящая из людей с взаимодополняющими стилями управления.
          413 руб             2008 год          262 стр.          твердый переплет

Идеальный выбор
Подыскать невесту для маркиза Себастьяна Терстона оказалось делом не самым легким.
          49 руб             2009 год          285 стр.          мягкая обложка

КАРТ-ЧД ТЕПЛОВА_КУПИЛА ЗЕРКАЛО ИД ПРОФ-ПРЕСС Читаем детям ISBN 5-94582-464-X
          41 руб             2005 год

Идеальный ребенок
Создайте особые отношения взаимопонимания, заботы и уважения между вами и вашим ребенком - это просто!
          37 руб             2009 год          215 стр.          твердый переплет

Как стать богатым и знаменитым. 12 правил НЛП: идеальный путь в большой мир неограниченных возможностей
Не знаете, как подступиться к столь грандиозной цели?
          254 руб             2009 год          192 стр.          твердый переплет

Идеальный имидж на компьютере (+ CD-ROM) 1000 причесок.
Как часто вы можете позволить себе кардинально менять внешность?
          215 руб             2010 год          80 стр.          мягкая обложка

Пресс-папье
          339 руб             2009 год          640 стр.          твердый переплет

365 шагов к стройности. Циклическая программа "Идеальный вес"
Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.
          50 руб             2011 год          160 стр.          мягкая обложка

Современные методики обучения: Комплекс упражнений для эффективной работы глаз и др. - 304 с. Скорочтение: Шесть основных целей чтения и классификация его типов; Семь слоев анализа художественных произведений;
          137 руб             `04 год

Как подготовить руку ребенка к письму. Комплекс упражнений для тренинга мышц рук у детей
Это облегчает понимание способа написания элементов букв и самих букв.
          41 руб             2007 год          40 стр.          мягкая обложка

Буквы и звуки С-Ш: Называй, различай, запоминай: Комплекс упражнений и картинный материал Лексические тренинги для детей 6-8 лет, развивающие внимание и память:
          67 руб             2004 год          16 стр.          Мягкая обложка

Наглядное пособие для начальной школы Гимнастика для глаз. Комплекс упражнений.
          49 руб             2017 год          1 стр.

Подтяжка лица без операции и точечный массаж: Краткий комплекс упражнений - 128 с. Два комплекса упражнений для очень занятых женщин:
          126 руб             `03 год

Убираем животик. Комплекс эффективных упражнений
Советы, приведенные в книге, помогут вам быстро привести себя в форму не только перед пляжным сезоном, ведь хорошая фигура ценится в любое время года!
          33 руб             2007 год          155 стр.          твердый переплет

Подтяжка лица гимнастикой: новый комплекс эффективных упражнений
Мечта всех женщин, а также многих мужчин — иметь красивое лицо с упругой и здоровой кожей и как можно дольше сохранить его в таком состоянии.
          292 руб             2008 год          152 стр.          мягкая обложка

Убираем животик. Комплекс эффективных упражнений
Наши советы помогут вам быстро привести себя в форму не только перед пляжным сезоном, ведь хорошая фигура ценится в любое время года!
          2 руб             2006 год          155 стр.          твердый переплет

Плоский живот за 15 дней - это реально!: Эффективная 15-дневная диета и комплекс физических упражнений (пер. Гостева А.)
Программа всемирно известного эксперта по женской фигуре - Джудит Вилле - рассчитана всего на две недели.
          51 руб             2007 год          256 стр.          Мягкая обложка

Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений
Все упражнения из этого комплекса вы сможете выполнять в домашней или даже рабочей обстановке, они не отнимут у вас много времени, а вот достигнутый вами эффект, вне всякого сомнения, вызовет зависть ваших подруг и восхищение мужчин.
          21 руб             2009 год          64 стр.          мягкая обложка

НОВЫЙ ГОД


на главную

 (499) 213 04 22

Интернет магазин Книги почтой booksiti.net.ru, все книги Вы можете приобрести наложенным платежом, сделав заказ на сайте. Большой выбор литературы по бизнесу, экономике, праву. Техническая научная литература. Детские книги и учебники для школы. Медицинские издания. Художественная литература. Сайт booksiti.net.ru это интернет-магазин литературы, который успешно работает на книжном рынке уже 3 года. Ведущим методом работы является рассылка литературы наложенным платежом в регионы. В крупных издательствах наложенным платежом книги не отправляют, а что делать покупателю, дабы гарантированно получить свой заказ? При отправке наложенным платежом заказ оплачивается при получении на почте, что важно для розничного покупателя. Ведь не все необходимые для работы книги можно купить в родном городе. Если вы всю жизнь идёте по пути самосовершенствования и саморазвития, то на сайте booksiti.net.ru вы обязательно найдете для себя новые и интересные книги.