Книги почтой booksiti.net.ru  (499)2130422

    есть на складе                                                                       
СКИДКИ - РАСПРОДАЖА

 (499) 213 04 22
Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни
Аэробика. Шейпинг Аэробика. Шейпинг

Наименование:

Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-06146-9

Автор:   Бурбо Л.
размер 207x135x15 мм
Целофанированный переплет
вес 229 грамм
224 страниц
2005 год
Издательство:   Феникс
Цена:
67 руб
отсутсвует
на складе

способы доставки и оплаты
Описание:Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо, если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении Мисс идеальная попка, если вам надоели галифе или не устраивает размер вашей одежды, форма ног или бедер - тогда эта книга для вас.


Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка

2990 руб
Бесплатная доставка


Восточный путь к здоровью

В конечном положении пальцы левой руки направлены вперед, ребро ладони вниз. Правая рука согнута в локте и отведена назад до упора (фото 75). 4.PВернуться в исходное положение (фото 76). Выполнить упражнение 8 раз. Упражнение тренирует мышцы поясницы, ягодиц и ног, развивает вращательную способность позвоночника. Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы спина была ровной, руки и ноги прямыми в конечных фазах упражнения. Сзади стоящая нога не должна быть согнутой. На впереди стоящую ногу приходится 6070P% веса тела. При правильном выполнении упражнения вы должны ощущать чувство Ки в области поясницы и в ногах. «Наклоны в пояснице руками коснуться носков» Исходное положение: ноги вместе, руки естественно опущены вдоль тела. Взгляд направлен вперед. Плечи расслаблены. Корпус естественно выпрямлен, но не напряжен (фото 77). 1.PСцепить руки между собой на уровне верхней области живота. Ладони направлены вверх. Поднять руки перед собой вверх, но во время выполнения движения ладони развернуть на 360`. Голова поднята, взгляд направлен на тыльную сторону кистей рук (фото 78). 2.PВыполнить наклон вперед. Руки вытянуты вперед. Спина прямая ...»

Код для вставки книги в блог
HTML

phpBB

текст

    КАК НАРАСТИТЬ ЯГОДИЦЫ    Мышцы ягодиц

Аэратор для вина "Сомелье".
Аэратор «Сомелье» насыщает вино маленькими пузырьками воздуха, благодаря чему раскрывается его букет и аромат, вкус становится более
329 руб
Раздел: Аксессуары для вина
Ножницы для школьного возраста.
Поддерживают моторные способности детей. Идеальны для маленькой детской руки, пригодны для правшей, а также и для левшей. Ножницы для
317 руб
Раздел: Ножи, ножницы, резаки
Мягкая магнитная мозаика "Забавные животные", 4+, 5 цветов.
Мягкие бархатистые детальки пяти ярких цветов и разнообразных форм и размеров с обратной стороны снабжены плоским магнитным слоем. В
379 руб
Раздел: Магнитная


Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-05984-7
          51 руб             2005 год          160 стр.          Мягкая обложка

Фитбол за 10 минут в день Фитнес-тренер ISBN 5-222-05929-4
Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппарата, и вдобавок работали на рельеф сразу всего тела.
          51 руб             2005 год          160 стр.          Мягкая обложка

Великолепная фигура за 10 минут в день
Сейчас, когда в моде стройные и подтянутые фигурки, большинство женщин и девушек озабочены проблемой похудения.
          29 руб             2006 год          64 стр.          Мягкая обложка

Развиваем мышцы ног и ягодиц
          41 руб             2004 год          128 стр.          мягкая обложка

Немецкий за 10 минут в день
Она поможет вам в кратчайшие сроки освоить чужой и такой непонятный язык, сделает его простым и доступным, и поможет вам заговорить на нем всего через пару занятий.
          226 руб             2004 год          136 стр.          мягкая обложка

Методы улучшения зрения// Женьшень - корень жизни и др. Здоровья тебе, дорогой мой человек: В 10 тт: Великолепная фигура за 10 минут в день//
          157 руб             2006 год          640 стр.          Мягкая обложка

Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день
          107 руб             2008 год          256 стр.          твердый переплет

Великолепная фигура за 10 минут в день
          192 руб             2010 год          64 стр.          мягкая обложка

CD-ROM. Полезные уроки. Русский язык за 10 минут в день. 2 класс
Изменение размеров рабочего поля тренажера позволяет применять его как на обычном компьютере при индивидуальном обучении, так и в классе при использовании электронной интерактивной доски.
          170 руб   

CD-ROM. Полезные уроки. Русский язык за 10 минут в день. 1 класс
Предлагаемое пособие адресовано первоклассникам и предназначено для формирования и закрепления навыков грамотного письма, а также для повторения всех правил, изучаемых в 1-м классе.
          170 руб   

CD-ROM. Полезные уроки. Математика за 10 минут в день. 6 класс
Представляем серию "Полезные уроки. Русский язык за 10 минут в день" и "Полезные уроки. Математика за 10 минут в день" для учащихся 1-6 классов.
          170 руб   

Здоровая спина за 10 минут в день
Для широкого круга читателей.
          169 руб             2013 год          176 стр.          мягкая обложка

Французская фигура за 10 минут в день
          201 руб             2014 год          176 стр.          мягкая обложка

CD-ROM. Полезные уроки. Химия за 10 минут в день. 8 класс
Последующее задание по теме может отличаться от предыдущего (каждая тема включает несколько сотен заданий, а их выбор компьютер производит случайным образом).
          170 руб   

CD-ROM. Полезные уроки. Химия за 10 минут в день. 9 класс
Последующее задание по теме может отличаться от предыдущего (каждая тема включает несколько сотен заданий, а их выбор компьютер производит случайным образом).
          170 руб   

Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день
Тренируя и расслабляя мышцы под кожей лица, вы сможете: уменьшить второй подбородок, восстановить "угол молодости", смягчить носогубные складки, разгладить межбровные морщины.
          251 руб             2017 год          128 стр.          мягкая обложка

Неправильные глаголы за 10 минут в день
          106 руб             2018 год          16 стр.          мягкая обложка

Как украсить стол за 10 минут: Советы профессионалов Ваш дом ISBN 5-322-00006-2
Для широкого круга читателей.
          495 руб             2003 год          128 стр.          Целофанированный переплет

10 минут магического Таро. Символика арканов, все комбинации и сочетания карт
          95 руб             2005 год          256 стр.          твердый переплет

10 минут на урок MS Excel 2002
Перед вами книга, посвященная последней версии самой популярной программы для создания электронных таблиц - Microsoft Excel 2002.
          81 руб             2004 год          256 стр.          мягкая обложка

Карнавальное изделие: Объемная маска: Гном - - с. {Без клея без ножниц: Маска за 10 минут} ~54.00.00 39472
          43 руб             `03 год

На 10 минут старше.Виолончель [VHS] { } ~54.00.00 16179
          156 руб   

Привлечение любви, удачи и денег мгновенно 10 минут магических заклинаний.
Вы хотите, чтобы предмет вашей любви обмирал от восторга при виде вас?
          95 руб             2006 год          256 стр.          твердый переплет

10 минут медитаций и размышлений для жизни
          95 руб             2006 год          256 стр.          твердый переплет

Итальянский за 10 минут
Для всех, кто увлекается итальянским языком и стремится расширить свои знания.
          135 руб             2009 год          640 стр.          мягкая обложка

Готовим за 10 минут: коллекция кулинарных рецептов
Она поможет вам в приготовлении как простых, так и сложных блюд всего за 10 минут.
          250 руб             2007 год          144 стр.          мягкая обложка

Вкусно! Быстро! Просто! Всего 10 минут - и готово!
          49 руб             2010 год          32 стр.          мягкая обложка

Новогодняя шкатулка житейских премудростей (4 книги серии "10 минут")
          2 руб             2006 год          1008 стр.

Как устранить любую неисправность в доме за 10 минут. Более 200 моментальных способов починки, которые вполне вам по силам
В ваших руках книга, содержащая все необходимые для дела сведения, и вы можете смело браться за дело!
          280 руб             2007 год          256 стр.          мягкая обложка

10 минут медитаций и размышлений для жизни
          237 руб             2006 год          256 стр.          мягкая обложка

Секреты hair-art`a и искусство создания временных декоративных татуировок; Как лучше всего нарисовать временную татуировку; Где бинди будет смотреться эффектнее всего; Стильно и модно: Советы по моделированию и изготовлению модной одежды и аксессуаров - 480 с. Сколько существует способов завязывания банданы; Как выбрать свой стиль и цветовой тип; Книга для девочек: Зачем расписывать собственные волосы и как обучиться этому искусству; Рекомендации, как стильно одеваться и выглядеть привлекательно в любой ситуации; Десятки вариантов повседневного и вечернего макияжа, маникюра, причесок; Описание техники вышивки бисером и ее использование для украшения одежды, аксессуаров и даже обуви; Советы по уходу за кожей и волосами в зависимости от их типа; Какой макияж и маникюр помогут тебе блеснуть на дискотеке; Сведения по современным стилям одежды и советы по их выбору и комбинированию; Как нарастить ногти в домашних условиях и сделать потрясающий маникюр;
Ты хочешь стильно одеваться и выглядеть привлекательно в любой ситуации?
          159 руб             `04 год

Бодибилдинг. Как нарастить мышцы и набрать массу
Используя комплексы упражнений, предложенные в данной книге, вы сможете блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой; нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски ' вылепить' свой торс. Отдельной главой в книге дано ' меню' упражнений для наращивания разных видов мышц, а также для избавления от излишков жира. <br> Издание предназначено тем, для кого занятия бодибилдингом стали неотъемлемой честью жизни, средством укрепления здоровья и развития силы, а также тем, для кот приобщение к этому виду спорта еще впереди! <p>Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму.
          45 руб             159 стр.          мягкая обложка

За 10 минут в день: Стройные бедра, упругие ягодицы: Лучшие упражнения для 'проблемных' зон (пер. с англ. Соловьева Г. ) Советы и упражнения
Стройные бедра и упругие ягодицы по-прежнему в моде!
          41 руб             2007 год          160 стр.          Мягкая обложка

Подтянутые ягодицы. 7 стратегий для эффектного преображения
В меру подтянутая и округлая попка действительно добавляет сексуальной привлекательности.
          137 руб             2009 год          224 стр.          мягкая обложка

Великолепные ягодицы и бедра
В этом руководстве для начинающих вы найдете: целенаправленный и четкий план тренинга мышечных групп, которые вам необходимо прорабатывать; десятки фотографий в дополнение к легко выполняемым инструкциям; советы квалифицированного специалиста, как тренироваться безопасно и эффективно; методы повышения тонуса и укрепления мышц, которые обеспечивают эффективный тренинг как для мужчин, так и для женщин.
          55 руб             2010 год          144 стр.          мягкая обложка

Иллюстрированный атлас для детей (пер. с англ. Луньковой Л. А. ) Кости, мышцы и внутренние органы: Анатомия человека:
          226 руб             2001 год          64 стр.          Целофанированный переплет

Наглядное пособие: Кожа; Мышцы (двустороннее, полиэтиленовое) - - с. ISBN 5-17-015172-1 ~92.08.19 743
          62 руб             `02 год

Мышцы. Глаз
          46 руб             2004 год          1 стр.

Здоровые мышцы - путь к здоровью и долголетию
Книга известного автора Г. Малахова поможет вам освоить популярные и очень эффективные оздоровительные комплексы, обрести крепкое здоровье и активное долголетие.
          19 руб             2007 год          204 стр.          мягкая обложка

Идеальное тело за 15 минут в день: Эффективная программа для ног и ягодиц
Специально разработанные методики упражнений, массажа и ухода за кожей, эпиляции и педикюра не только избавят вас от излишней полноты, неправильной осанки, целлюлита, сделают стройными и изящными, но и вселят в вас чувство удовлетворения и уверенности в себе.
          126 руб             2004 год          352 стр.          Целофанированный переплет

НОВЫЙ ГОД


на главную

 (499) 213 04 22

Интернет магазин Книги почтой booksiti.net.ru, все книги Вы можете приобрести наложенным платежом, сделав заказ на сайте. Большой выбор литературы по бизнесу, экономике, праву. Техническая научная литература. Детские книги и учебники для школы. Медицинские издания. Художественная литература. Сайт booksiti.net.ru это интернет-магазин литературы, который успешно работает на книжном рынке уже 3 года. Ведущим методом работы является рассылка литературы наложенным платежом в регионы. В крупных издательствах наложенным платежом книги не отправляют, а что делать покупателю, дабы гарантированно получить свой заказ? При отправке наложенным платежом заказ оплачивается при получении на почте, что важно для розничного покупателя. Ведь не все необходимые для работы книги можно купить в родном городе. Если вы всю жизнь идёте по пути самосовершенствования и саморазвития, то на сайте booksiti.net.ru вы обязательно найдете для себя новые и интересные книги.