Заказать книгу почтой: Йога и позвоночник махешварананда Брэгг Махешварананда

Заболевания позвоночника. Полный справочник

ЙОГА В ПОМОЩЬ ПОЗВОНОЧНИКУ Заболевания двигательной системы, в частности позвоночника, относятся к болезням цивилизации, так как при сидячем образе жизни, работы и вообще при «удобствах цивилизации» ослабевает опорный аппарат, состоящий из связок и мышц. Многие, даже молодые люди страдают не только от болей в области позвоночника, но и от головной боли, от мигрени, от низкого или высокого кровяного давления, от сердечно-сосудистых заболеваний, аллергии, язвенной болезни органов пищеварения, от бессонницы, нервного расстройства, невозможности сосредоточиться и т.Pд. Нередко с подобными проблемами встречаются также спортсмены, несмотря на то, что у них сильный двигательный аппарат, он, однако, получает односторонние нагрузки. Следовательно, трудности с позвоночником могут быть у каждого, кто о нем не заботится как следует. Позвоночник в организме человека выполняет очень важные функции. 1.PНесущую, являясь осью тела; он должен быть упругим, чему способствуют физиологические изгибы кпереди и кзади, и в то же время крепким, чтобы выдержать нагрузки. 2.PОпорно-двигательную функцию обеспечивает динамику головы и шеи, а также верхних и нижних конечностей, т.Pе. всего тела. 3.PЗащищает центральную нервную систему (спинной мозг), от которой отходят нервы к мышцам и внутренним органам ...»

Программа по оздоровлению позвоночника. Йога в помощь позвоночнику