|
Очищение организма и правильное питание (Целительные силы, Том 1)Однако людям со слабым сердцем следует осторожно начинать практику этого упражнения и увеличивать нагрузку постепенно. Упражнение вылечивает несварение желудка и запоры, которые десятилетиями отравляли людям существование, а также грыжу и аппендицит. Выпадение и поседение волос полностью прекращаются. Морщины исчезают, уступая место гладкой и упругой коже. Таково необыкновенное воздействие бхастрика пранаямы. Практикуйте ее ежедневно утром и вечером или же, по крайней мере, 1 раз в день в хорошо проветриваемом и чистом помещении, или же на берегу моря или реки, повернувшись лицом навстречу дующему воздуху. Через 4-6 месяцев появятся удивительные результаты даже у хронически больных. Со временем практикующий это упражнение станет самым счастливым человеком и совершенным йогом. 14 СОВЕТОВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ 1. Никогда не поленитесь потратить 15 минут на практику асан и упражнений для живота. Такие ежедневные занятия обеспечат вам здоровье и долгую жизнь. Благодаря этому вы избавитесь от применения лекарств или любых других средств при недомогании и болезнях ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|