|
Лучшие рецепты оздоровленияПринимать при остеохондрозе и отложениях солей по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды. Профилактика g Спать надо на спине или на животе на жесткой кровати. Для этого надо подложить под матрац «щит» лист фанеры сантиметровой толщины или сбитые доски. Длина «щита» должна соответствовать длине кровати. g В период обострения остеохондроза противопоказаны прыжки, подскоки и бег, создающие большую нагрузку на межпозвонковые диски. g Людям, работающим сидя, надо делать разминку продолжительностью 56 минут через каждые 1,52 часа, то есть 34 раза в течение рабочего дня в исходном положении стоя; работающим стоя P23 раза в течение рабочего дня в исходном положении сидя; работающим сидя, стоя и в ходьбе P12 раза в день в исходных положениях сидя и стоя. В комплексы занятий нужно включить упражнения для подвижности позвоночника в шейном, грудном и поясничном отделах во всех направлениях. Заключение Приступая к лечению по рецептам Г. П. Малахова, помните, что оздоровление организма начинается с перестройки сознания, очищения полевой формы жизни, удаления «корня» болезни ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|