Книги почтой booksiti.net.ru  (499)2130422

    есть на складе                                                                       
СКИДКИ - РАСПРОДАЖА

 (499) 213 04 22
Внешность. Имидж. Этикет Внешность. Имидж. Этикет
Уход за волосами. Прически Уход за волосами. Прически

Наименование:

DVD. ABT: силовая аэробика

Автор:
Издательство:
Цена:
284 руб
отсутсвует
на складе

способы доставки и оплаты
Описание:Для выполнения упражнений вам понадобится степ-платформа, боди-бар, гантели и коврик. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ Заключительная часть содержит упражнения на растяжку, которые позволят расслабить мускулатуру после силовой нагрузки и вернуться к нормальному ритму дыхания. ABT - это силовой класс аэробики, направленный на тренировку мышц нижней части тела: мышц живота, ягодиц и ног. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ В основной части подобраны упражнения для проработки мышц проблемных зон: живота, ягодиц и ног. Занятие подходит для людей с любым уровнем подготовки. Упражнения, входящие в состав разминки, позволят разогреть мышцы перед выполнением основной части занятия. Силовые упражнения комплекса ABT уменьшают жировые отложения и эффективно корректируют проблемные зоны. Использование в тренировке степплатформы и отягощений (гантелей и боди-бара) позволяет максимально глубоко проработать мышцы живота, ягодиц и ног. При регулярном выполнении упражнений этого комплекса результат не заставит себя ждать: ваши ноги станут стройными, ягодицы подтянутыми, живот упругим! РАЗМИНКА Разминка – неотъемлимая часть любой фитнес-тренировки.


Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка

2990 руб
Бесплатная доставка


Соло для позвоночника

Физическая нагрузка не велика и равномерно распределяется на все время занятий. Танцевальная аэробика мало чем отличается от классической аэробики, фактически превращая физическую работу в развлечение – час танцев под музыку. Шейпинг – «продвинутая» аэробика. С многочисленными повторениями необходимо выполнять упражнения, воздействующие на определенную группу мышц, например ягодицы, талию, бедра. Нагрузка в процессе занятия постоянно усиливается, достигая максимума к концу. При шейпинге из упражнений необходимо исключить вращательные движения (тренировки с хула-хупом). Силовая аэробика – комплекс упражнений, направленных на увеличение выносливости организма и на развитие различных групп мышц. Это занятие для людей с особыми психофизическими характеристиками личности, для которых отжимать штанги и гири бесчисленное количество раз представляет удовольствие. Нагрузка максимальная, так что без предварительной хорошей физической подготовки лучше не начинать – можно нанести большой вред здоровью! Степ-аэробика – занятия на специальной платформе (степ-платформа имитирует подъем и спуск по лестнице) ...»

Код для вставки книги в блог
HTML

phpBB

текст

Чайник со свистком из нержавеющей стали "Mayer & Boch", 2 л.
Корпус чайника выполнен из высококачественной нержавеющей стали, что обеспечивает долговечность использования. Корпус с зеркальной
695 руб
Раздел: Чайники из нержавеющей стали
Мельница для специй AK-7112K "Alpenkok", 16 см.
Размеры: Ø5х16 см. Корпус из дерева и акрила. Цвет: бежевый. Механизм мельницы с керамическими жерновами. Не впитывает влагу и запахи.
341 руб
Раздел: Измельчители, приспособления для резки
Стул ученический регулируемый (рост 2-4, серый каркас).
Сиденье и спинка изготовлены из гнутоклееной фанеры и покрыты бесцветным лаком. Металлокаркас окрашен износостойкой порошковой краской.
1618 руб
Раздел: Стульчики


Мастерская цифрового видео; Компьютерная звуковая студия; Самоучитель работы с Фото, Аудио, Видео, CD, DVD на домашнем компьютере: Домашняя цифровая студия; Лаборатория цифрового копирования на CD и DVD; Мультимедийный компьютер
При этом описаны наиболее популярные программы и необходимое оборудование, а также рассмотрены часто встречающиеся задачи и пути их решения.
          267 руб             2003 год          400 стр.          Мягкая обложка

Абсолютно ясно о видеосъемке, монтаже и DVD-дисках: В цвете!: Учебное пособие (пер. с англ. Матвеева Б.)
          546 руб             2005 год          208 стр.          Мягкая обложка

Создание и запись DVD с помощью Pinnacle Studio
Особое внимание уделяется подключению видеотехники для захвата видеоматериала и вывода видеофильма на внешний носитель.
          81 руб             2005 год          187 стр.          мягкая обложка

Запись CD и DVD в Nero 6 (пер. с нем. Шуткевича А.И.)
Книга предназначена для начинающих пользователей. \ nero 6 - один из лучших программных продуктов, предназначенных для записи различной информации на CD и DVD.
          146 руб             2005 год          296 стр.          Мягкая обложка

Запись CD и DVD: Популярный самоучитель
Помимо таких распространенных программ, как \ nero Bur\ ni\ ng ROM, Easy CB Creator, Wi\ nO\ nCD, рассмотрена, например, программа КЗЬ, работающая в операционой системе Li\ nux. На мненным достоинством книги является то. что в ней описаны программы создания обложек для лазерни дисков, позволяющих буквально несколькими нажатиями кнопки мыши разрабатывать обложки, прости вкладыши и даже буклеты, а также моделировать изображения, которые можно наносить непосредствен на компакт-диск.
          97 руб             2005 год          224 стр.          Мягкая обложка

Запись CD и DVD своими руками. Самоучитель
          121 руб             2005 год          400 стр.          мягкая обложка

DVD-плееры. Иллюстрированный каталог
Представьте, что приобретенный вами любимый фильм смогут через много-много лет посмотреть ваши потомки.
          100 руб             2004 год          272 стр.          мягкая обложка

Лучшие компьютерные игры 2005 4 (41) апрель (+DVD Постер) - 176 с. ~10.50.22 8755
          142 руб             - год

Stuff Стаф 2005 1-2 январь-февраль (+ DVD 'Лолита') - 128 с. ISBN 1609-5332 ~10.41.11 6650
          131 руб             - год

*DVD НашеНовоеКино Жмурки (не рек. до 16 лет) (107мин.) (в пласт.уп.) (не д продажи в Москве) { } ~25.00.00 14333
          92 руб   

*DVD Ребрик С.Б. Менеджмент и техники продаж Аудиокурс 6 уроков (в пласт.уп.) - - с. {Бизнес продаж} ISBN 5-699-10110-1 ~25.00.00 02202
          193 руб   

Белое солнце пустыни амарей * [DVD] { } ~54.00.00 89309
          296 руб             1969 год

Щит и меч 3-4* [DVD] { } ~54.00.00 89486
          696 руб   

Диверсант амарей * [DVD] { } ~54.00.00 36467
          126 руб   

Господа офицеры II* [DVD] { } ~54.00.00 45689
          326 руб   

Сицилиец* [DVD] { } ~54.00.00 86939
          386 руб   

Черный Ангел* [DVD] { } ~54.00.00 87010
          386 руб   

Воры в законе* [DVD] { } ~54.00.00 86689
          386 руб   

Ночной Дозор стекло * [DVD] { } ~54.00.00 25943
          296 руб   

Война и мир* [DVD] { } ~94.02.05 204
          436 руб   

Боец - 2* [2 DVD] { } ~54.00.00 89313
          446 руб   

Освобождение ч.2* [DVD] { } ~54.00.00 89428
          696 руб             1968 год

Неуправляемый занос* [DVD] { } ~54.00.00 63596
          126 руб   

Даже не думай!* [DVD] { } ~54.00.00 51457
          246 руб   

Музыкальная история* [DVD] { } ~54.00.00 53635
          126 руб   

Весна* [DVD] { } ~54.00.00 45694
          296 руб   

Карнавальная ночь амарей * [DVD] { } ~54.00.00 89383
          296 руб   

Соломенная шляпка* [DVD] { } ~54.00.00 45803
          436 руб   

Хватай деньги и беги амарей * [DVD] { } ~54.00.00 80945
          126 руб             2005 год

Берегись автомобиля* [DVD] { } ~54.00.00 89312
          696 руб             1966 год

НОВЫЙ ГОД


на главную

 (499) 213 04 22

Интернет магазин Книги почтой booksiti.net.ru, все книги Вы можете приобрести наложенным платежом, сделав заказ на сайте. Большой выбор литературы по бизнесу, экономике, праву. Техническая научная литература. Детские книги и учебники для школы. Медицинские издания. Художественная литература. Сайт booksiti.net.ru это интернет-магазин литературы, который успешно работает на книжном рынке уже 3 года. Ведущим методом работы является рассылка литературы наложенным платежом в регионы. В крупных издательствах наложенным платежом книги не отправляют, а что делать покупателю, дабы гарантированно получить свой заказ? При отправке наложенным платежом заказ оплачивается при получении на почте, что важно для розничного покупателя. Ведь не все необходимые для работы книги можно купить в родном городе. Если вы всю жизнь идёте по пути самосовершенствования и саморазвития, то на сайте booksiti.net.ru вы обязательно найдете для себя новые и интересные книги.