|
Запоры. Что делать?Процесс консервирования также превращает любые продукты в легкоусвояемую пищу. Особенно способствуют появлению запора мясные и рыбные консервы, в то время как консервированные овощи и фрукты благодаря содержанию в них клетчатки на эвакуаторную функцию толстой кишки негативного действия не оказывают. 2.PПреимущественно белковая пища. Питание преимущественно мясом, рыбой, молочными продуктами формирует хронический запор. 3.PФрукты с вяжущими свойствами: айва, гранаты, груши, кизил, ягоды черники и брусники. 4.PОвощи с раздражающими и вызывающими брожение свойствами: репа, редька, лук, чеснок, редис и грибы. Повышают газообразование бобовые, щавель, шпинат, капуста. 5.PБелый хлеб из муки мелкого помола, сдобные и кондитерские изделия, в том числе с кремом (торты, пирожные, пончики и т.Pд.). 6.PТугоплавкие жиры животного происхождения: сало свиное, баранье, говяжье, комбижир. 7.PКрепкие прозрачные бульоны, слизистые супы. 8.PВязкие каши (особенно манная, рисовая), макаронные изделия и блюда из них, бобовые и блюда из них (допускается ограниченное употребление рассыпчатых гречневой, перловой, пшенной каш, сваренных на воде с добавлением молока, или в виде запеканок из этих круп). 9.PНапитки: чай черный и зеленый, особенно крепкий, крепкий черный натуральный кофе, какао, кисели, натуральные красные вина ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|