|
Как я вылечил ожирениеЧасто приходится есть на бегу, во время каких-то других занятий (во время просмотра фильма по телевизору), либо мы экономим свое время на другие дела и едим слишком быстро. Во время такой еды нам очень трудно себя контролировать. Мне не нужен лишний вес, поэтому я больше не ем у телевизора, спокойно и медленно ужинаю за красиво накрытым столом. Включаю спокойную музыку, ритм моих движений сразу замедляется. Мозг понимает, что его не оставят голодным, и перестает кричать о недостатке еды. 4.PПеремените характер ваших развлечений. Когда мне грустно, просто выхожу погулять на улицу, чтобы не было соблазна открыть холодильник. Движение это лучший способ расстаться с плохим настроением. После прогулки можно принять теплую ароматную ванну вода снимает все проблемы. Строго придерживаюсь этих правил и вес практически в норме. Инесса Толмачева Ароматические ванны приносят облегчение С помощью воды люди лечатся уже много лет. Я тоже решила попробовать поправить проблему с фигурой с помощью воды. Помогли мне ароматические ванны ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|