|
Грыжа позвоночника. Безоперационное лечение и профилактикаНе рекомендуется вытяжение и при повышенной подвижности позвоночника, его «расшатывании». В силу приведенных обстоятельств вытяжение позвоночника можно делать только с разрешения лечащего врача. И рекомендуется оно лишь в комплексе с медикаментозным лечением, физиотерапевтическими процедурами и массажем. В процессе вытяжения улучшаются анатомические соотношения в подвижных сегментах между суставами и телами позвонков. При этом уменьшается давление на измененные при остеохондрозе межпозвоночные диски. Их разгрузка помогает уменьшить или устранить боль. Если врач рекомендовал вам вытяжение, то прежде, чем приступать к нему, расслабьте мышцы спины. Это достигается с помощью теплой ванны (температура воды 37`С, продолжительность 1015 минут). После ванны сделайте легкий самомассаж спины поглаживание ладонями снизу вверх вдоль позвоночника, или воспользуйтесь массажером роликовой дорожкой, резиновым валиком, или разотритесь махровым полотенцем. Растяжение позвоночника можно производить различными способами. В домашних условиях это делают на кровати (на кушетке) ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|