|
Диабет. Предупреждение, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методамиПроблемы лишнего веса и ожирения часто путают между собой. Однако между ними существует разница. Ожирение – это избыточное накопление в организме жира. Его причиной является нарушение обмена веществ и нейроэндокринной регуляции деятельности внутренних органов. Профилактикой ожирения является правильное, рациональное питание, занятие физической культурой, контроль за массой тела. Почему возникает избыточный вес? Чаще всего из-за постоянного переедания. А если при этом человек ведет малоподвижный образ жизни, лишние килограммы ему просто обеспечены. Выделяют четыре степени ожирения. При ожирении I степени избыток массы тела не больше 10—29% от максимально нормального веса. При ожирении II степени этот избыток достигает 30—49% от нормальной массы тела. Ожирение III степени характеризуется превышением веса на 50—100% от максимально нормальной массы тела. При ожирении IV степени избыток массы тела превосходит более чем на 100% от нормального веса. Как узнать свой оптимальный вес? Существует много способов. Способ 1 ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|