Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Вызов (количество томов: 2)

Мой пример это подтверждает наглядно. Равно как и опыт множества других последователей системы. В жизни достижимо абсолютно все, когда в это веришь. Поверьте в свои силы, займитесь своим здоровьем и внешним видом, и вы обязательно достигнете заветных результатов. Основные принципы системы «Минус 60» Ниже я сформулировала десять простых тезисов, касающихся питания по системе «Минус 60». Если вы запомните их и начнете претворять в жизнь, похудение будет продвигаться быстро и легко. Для вашего удобства список можно вырезать и повесить на видное место, например на холодильник или рядом с рабочим столом. 1.PВы обязательно должны завтракать, чтобы активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое. Можно ограничиться парой ржаных сухариков с сыром и чаем/кофе/соком. 2.PВам не нужно отказываться от чая/кофе/алкоголя. Вы можете пить эти напитки, но в чай и кофе добавляйте фруктозу или коричневый сахар вместо обычного. Старайтесь постепенно сократить количество подсластителя. Из алкогольных напитков отдавайте предпочтение сухому вину, лучше красному. 3.PЕшьте сладкое! Но до 12 часов дня ...»