|
48 советов по обретению красоты и здоровьяПо вечерам – немного риса и много зелени, и чуть-чуть какой-нибудь рыбки. Вот и все! Никаких сложностей и ограничений! СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УВЕЛИЧЕНИИ ВЕСА Как только вы почувствовали, что ненароком набрали лишний вес, срочно принимайте меры, чтобы побыстрее вернуться к состоянию стройности и легкости. А меры совсем несложные. • Не ешьте после 8 часов. Можно попить зеленого чая, кефира с ржаными хлебцами. Если почувствуете непреодолимое желание что-нибудь поесть, то поешьте фруктов, чтобы желудок почувствовал сладостное наполнение. • Возобновите ежедневные упражнения. • Старайтесь ходить побольше пешком, хотя бы 30 минут в день. • Не забывайте о том, что классическая французская диета – это занятие любовью и фрукты. • Пройдите курс массажа. Это полезно еще и потому, что нельзя есть за 2 часа до массажа и 2 часа после. • Несколько чашек зеленого чая помогут вывести токсины из организма и поддержат нашу стройность и молодость, так как зеленый чай богат антиоксидантами. НЕ ОСТАВИМ ЛАЗЕЕК СТАРОСТИ Старость не наступает мгновенно, а подбирается к человеку, используя слабые места, такие как: – неправильный образ мыслей; – негативное восприятие себя и других; – неправильное питание; – отсутствие привычки радостного движения; – страх смерти ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|