|
Путь в страну здоровьяТысячи лет тому назад о нем писали в древне]китайских лечебниках, в папирусах Древнего Египта. С ве]ликой похвалой отзывался о массаже Гиппократ. Не менее важное значение придают массажу и сейчас. В городках кос]монавтов, на стадионах, в санаториях, в поликлиниках и боль]ницах есть кабинеты массажа. Массаж усиливает пото и салоотделение, улучшает крово-и лимфообращение, обмен веществ; лечебный массаж спо- 73 собствует быстрому рассасыванию воспалительных инфильт]ратов и восстановлению функций пораженного органа. Массаж представляет собой механическое воздействие специальными приемами на поверхность тела. Производится он руками, реже специальными инструментами (вибро]массаж) . Кроме лечебного, различают массаж гигиенический и спортивный. Нас интересуют именно эти два последних вида. Гигиенический предупреждает отложение жира, помо]гает сохранять хорошую фигуру; спортивный благотворно действует на переутомленные мышцы, способствует восста]новлению работоспособности и т. п. Каждый из нас может освоить элементы массажа, чтобы с его помощью снимать некоторые болезненные явления, следить за своим телом, взбадривать организм ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|