|
Лечебные злаки и ваша внешностьГлавное продовольственное значение имеет рисовая крупа зерна, очищенные от плодовой и семенной оболочек и зародышей. Крупа содержит примерно 75P% углеводов, 7,7P% белков, 2,2P% клетчатки, 14P% воды, 0,5P% золы и 0,4P% жиров. Для жителей Азии этот злак является главным хлебом и основной пищей. Традиционная кухня насчитывает множество рецептов его приготовления. Очищенный (полированный) рис теряет большую часть своих полезных свойств и витаминов, которые содержатся в зародыше. Длительное употребление такого риса может даже привести к тяжелому заболеванию бери-бери (недостаточность витамина В1). Поэтому, если вы ведете здоровый образ жизни и хотите получать пользу от употребления этой крупы, то покупайте неочищенный рис, который называется бурым. Бурый рис идеальное питание для тех, кто ведет здоровый образ жизни и заботится о своей фигуре. Он является отличным источником углеводов. Технология производства бурого риса более сложная и дорогостоящая, поэтому он и стоит примерно в 2 раза дороже. Но если вы цените свое здоровье, то не пожалеете денег на качественное и полноценное питание ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|