Книги почтой booksiti.net.ru  (499)2130422

    есть на складе                                                                       
СКИДКИ - РАСПРОДАЖА

 (499) 213 04 22
ВСЕ РАЗДЕЛЫ ВСЕ РАЗДЕЛЫ
Разное Разное

Наименование:

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Автор:   Лидьярд А.
мягкая обложка
352 страниц
2013 год
Издательство:   Иванов и Фербер   Манн
Цена:
561 руб
отсутсвует
на складе

способы доставки и оплаты
Описание:Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье. Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд — тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.


Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка

2990 руб
Бесплатная доставка


Бег с Лидьярдом

Автору удалось (чего нет во многих отечественных изданиях) предложить универсальные планы тренировок для занимающихся с учетом пола, возраста, «бегового стажа» и т.д. Другими словами, дана общая направленность занятий бегом, перечислены основные средства, представлены доступные и надежные критерии оценки состояния организма, в соответствии с которыми человек уже сам организует процесс своего физического совершенствования. В адрес автора книги можно сделать и ряд замечаний. Иногда в книге трудно разграничить, где рекомендации даны для квалифицированных атлетов, а где для любителей оздоровительного бега. Совершенно очевидно, что такие рекомендации должны быть различными. Ориентация на освоение объемной нагрузки (свыше 160 км в неделю), как правило, дает эффект до тех пор, пока спортсмен не достигнет высокой квалификации. В дальнейшем большую значимость приобретает качество тренировки, и в первую очередь ее интенсификация. Советские стайеры, вооружившись «системой Лидьярда», бегали (и продолжают бегать) много, но медленно ...»

Код для вставки книги в блог
HTML

phpBB

текст

Точилка "Божья коровка", электрическая с контейнером (2 запасных лезвия EG-5009).
Электрические точилки помогут быстро, качественно и без каких-либо усилий заточить карандаши. А яркие и необычные дизайны порадуют детей и
451 руб
Раздел: Точилки
Макси-пазлы "Ягоды", 20 элементов.
Макси-пазлы разработаны специально для маленьких детей. Крупные крепкие детали удобны для захвата детской ручкой. А красочное оформление
426 руб
Раздел: Пазлы (Maxi)
Рюкзак "Basic. Чемпионат мира по футболу 2018", 30х41х13 см.
1 большое отделение с 1 внутренним отделением. 1 накладной карман спереди. Удобные лямки, позволяющие регулировать длину. Размер 30х41х13
1150 руб
Раздел: Канцтовары, хобби


Бег зверей (пер. с англ. Викторовой И.И., Левина М.Б.)
Жители небольшого американского городка охвачены первобытным ужасом: где-то совсем рядом с ними орудует безжалостный и неуловимый маньяк-потрошитель.
          117 руб             2003 год          384 стр.          Твердый переплет

Спортивно-оздоровительный бег: Рекомендации для тренирующихся самостоятельно - 112 с. ISBN 5-85009-889-5 ~54.00.00 32030
          122 руб             `04 год

Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва - 108 с. Легкая атлетика: Бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба:
          162 руб             `04 год

Бег на длинные дистанции: Руководство ИААФ по проведению соревнований вне стадиона (под общ.ред. Зеличенока В., Фадеева Б.; пер. Гнетовой А.) Библиотека легкоатлета ISBN 5-93127-220-8
          52 руб             2003 год

Бег с ножницами
Там Фрейда и Юнга читают как сказку на ночь, транквилизаторы глотают горстями, а сексуальные скандалы оказываются Нормой поведения.
          35 руб             302 стр.          твердый переплет

Ци-бег: Революционный метод бега без усилий и травм (пер. с англ. Маликовой Л.) ISBN 978-5-9900301-7-6 0-7432-5144-X 5-9900301-7-7
Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм.
          495 руб             2008 год          256 стр.          Мягкая обложка

Бег. Белая гвардия
Лучшие люди России оказались беззащитны перед уносящим их ветром времени.
          152 руб             2012 год          352 стр.          твердый переплет

Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм
Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища, и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи.
          912 руб             2016 год          252 стр.          мягкая обложка

Бег волчицы во мгле. Литературный триптих
Они охватывают период ранней, во многом еще романтической и восторженно прекраснодушной Перестройки, и первого постперестроечного отрезвления, завершившегося расстрелом российского парламента в 93-м году. Их главные герои: культуртрегер и собиратель русской старины Сергей Хомяков и профессиональный литератор и кинематографист Калистрат Савченков волею судеб оказываются в центре бурных событий в столице, на периферии и за границами России и становятся их активными соучастниками.
          522 руб             2005 год          800 стр.          твердый переплет

DVD. Бег (региональное издание)
Поездка приводит к поразительным результатам. Серии 1-2 Режиссер: А. Алов, В. Наумов В ролях: Л. Савельева, А. Баталов, О. Ефремов, В. Дворжецкий, М. Ульянов, Е. Евстигнеев, В. Басов Выброшенные в "тараканьи бега" стамбульской эмиграционной жизни, русские интеллигенты теряют почву под ногами. Двадцатый год. Гражданская война близится к завершению.
          109 руб   

Смешарики. Пазл "Бег в мешках" (160 элементов)
          109 руб   

Пьеса в пяти действиях Бег. Восемь снов.
Этой пьесой Булгаков прощался со старой Россией, и, как он понимал, навсегда.
          234 руб             2012 год          192 стр.          твердый переплет

Бег млекопитающих. Приспособительные особенности органов движения.
Последовательно разбираются аллюры млекопитающих, биомеханика их наземной локомоции, приспособление к бегу у копытных, хоботных, хищных, зайцеобразных, грызунов, кенгуру.
          1743 руб             1972 год          336 стр.          мягкая обложка

Бег
          108 руб             2014 год          160 стр.          мягкая обложка

Естественный бег. Простой способ бегать без травм
Производители один за другим выдают новейшие разработки в области беговой обуви, призванные перераспределить ударную нагрузку: гиперупругая подошва, утолщенная мягкая пятка, мощные супинаторы; но изначально неверная техника бега тех, кто такой обувью пользуется, окончательно портится: мягкая подошва, не позволяя стопе чувствовать поверхность, лишь закрепляет навыки неправильного бега.
          479 руб             2013 год          240 стр.          мягкая обложка

Лёгкая атлетика на летних Олимпийских играх 2008 — бег на 100 метров с барьерами (женщины)
          1256 руб             2013 год          149 стр.          мягкая обложка

Чемпионат мира по лёгкой атлетике 1993 — бег на 400 метров (мужчины)
          1384 руб             2013 год          153 стр.          мягкая обложка

Лёгкая атлетика на летних Олимпийских играх 1972 — бег на 200 метров (мужчины)
          1127 руб             2013 год          110 стр.          мягкая обложка

Лёгкая атлетика на летних Олимпийских играх 2008 — бег на 3000 метров с препятствиями (мужчины)
          1000 руб             2013 год          101 стр.          мягкая обложка

Лёгкая атлетика на летних Олимпийских играх 2008 — бег на 400 метров (мужчины)
Бег на 400 метров проводился на Пекинском национальном стадионе.
          1127 руб             2013 год          103 стр.          мягкая обложка

Чемпионат мира по лёгкой атлетике 1997 — бег на 400 метров (мужчины)
          1127 руб             2013 год          107 стр.          мягкая обложка

Лёгкая атлетика на летних Олимпийских играх 1992 — бег на 1500 метров (женщины)
          1000 руб             2013 год          100 стр.          мягкая обложка

Лёгкая атлетика на летних Олимпийских играх 2012 — бег на 100 метров (женщины)
          1000 руб             2013 год          100 стр.          мягкая обложка

Лёгкая атлетика на летних Олимпийских играх 2012 — бег на 800 метров (мужчины)
Соревнования в беге на 800 метров у мужчин на Олимпийских играх 2012 года в Лондоне прошли 6, 7 и 9 августа 2012 года на Олимпийском стадионе.
          1256 руб             2013 год          133 стр.          мягкая обложка

Лёгкая атлетика на летних Олимпийских играх 1968 — бег на 200 метров (мужчины)
В начале сезона несомненным лидером в беге на 200 м был Томми Смит, однако Джон Карлос выиграл отборочные олимпийские соревнования в Эхо-Саммит с неофициальным мировым рекордом 19,7 (19,92).
          1000 руб             2013 год          101 стр.          мягкая обложка

Бег
          130 руб -20% 104 руб             2014 год          640 стр.          твердый переплет

Пазл "Бег времени"
Размер пазла в собранном виде 693х493 мм. 1000 элементов. Размер готовой картины 693х493 мм. Состоит из 1000 элементов.
          517 руб   

Бег внутренний и бег внешний
          228 руб             2010 год          336 стр.          твердый переплет

Тетрадь "Бег секунд", А4, 80 листов, клетка
          194 руб   

НОВЫЙ ГОД


на главную

 (499) 213 04 22

Интернет магазин Книги почтой booksiti.net.ru, все книги Вы можете приобрести наложенным платежом, сделав заказ на сайте. Большой выбор литературы по бизнесу, экономике, праву. Техническая научная литература. Детские книги и учебники для школы. Медицинские издания. Художественная литература. Сайт booksiti.net.ru это интернет-магазин литературы, который успешно работает на книжном рынке уже 3 года. Ведущим методом работы является рассылка литературы наложенным платежом в регионы. В крупных издательствах наложенным платежом книги не отправляют, а что делать покупателю, дабы гарантированно получить свой заказ? При отправке наложенным платежом заказ оплачивается при получении на почте, что важно для розничного покупателя. Ведь не все необходимые для работы книги можно купить в родном городе. Если вы всю жизнь идёте по пути самосовершенствования и саморазвития, то на сайте booksiti.net.ru вы обязательно найдете для себя новые и интересные книги.