|
Развитие правого полушария (неполный вариант)А сегодня просто позвольте мандале мягко перенести вас в ваш сокровенный мир тишины. Категория 2. Тренировка биологической обратной связи Воображаемый массаж Это упражнение хорошо действует на людей, наделенных большой силой воображения, - и особенно на тех, кому нравится массаж тела. Для выполнения этого упражнения вы должны будете лечь на живот. Хорошо подойдет покрытый ковром пол... на софе будет даже лучше. Лягте на живот и сделайте три очень глубоких, ровных вдоха, используя приемы, которые вы изучили в предыдущие дни занятий. Пусть ваши глаза закроются, а тело начнет реагировать на ощущаемое вами спокойствие. Перенеситесь в мир неподвижности и внутренней тишины. Представьте, что рядом с вами находится человек, удивительно умеющий успокаивать, кто-то, кто в силах помочь вам достичь состояния глубокого расслабления. Представьте, что этот человек близко, на доли дюйма, подносит мягкие, исцеляющие руки к вашей голове. Все ваши тревоги исчезают под действием тепла, излучаемого этими руками, и очень скоро все ваши мысли вспархивают и уносятся прочь ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|
Качели подвесные "Гном". 
