|
Золотые правила питания: Болотов, Ниши, ЧопраРастительные масла: рафинированное масло. Жиры животного происхождения: масло сливочное. Фрукты и ягоды: яблоки, груши, гранаты, клюква, виноград, хурма, айва, облепиха. Овощи: редька, репа, брюква, картофель, морковь, все виды капусты, репчатый лук, баклажаны, зеленые овощи, листовые салаты, тыква, корневой сельдерей, шпинат, петрушка, фасоль, горох, чечевица. Специи: любые специи. Пряные травы: любые травы. Лекарственные травы: солодка, базилик, боярышник, ежевика, иссоп, кардамон, копытень, крапива, люцерна, лопух, можжевеловые ягоды, мята зеленая, мята перечная, одуванчик, петрушка, подмаренник, ромашка, тысячелистник, чабрец, шалфей, шлемник, эвкалипт, эфедра, полынь, сосна, девясил. Людям этого типа нужно отдавать предпочтение горячей пище. Завтрак обязательно должен включать в себя хотя бы одно горячее блюдо. Лучше выпить горячий чай, чем фруктовый сок из холодильника. В обед выбирайте не слишком водянистые блюда. Научитесь ограничивать себя в жидкости. Вам вредна соль. Старайтесь недосаливать пищу, это принесет вам здоровье ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|