|
Целительная диетаПротивоборствуют лейкотриенам Кверцетин препятствует образованию лейкотриенов. В наиболее концентрированном виде он содержится в наружных слоях лука. Причем в красном луке его больше, чем в других сортах. В пряности куркума содержится активное вещество куркумин, которое снижает образование лейкотриенов. Во всех продуктах животного происхождения присутствует аминокислота аргинин, которая угнетает активность лейкотриенов. Подавляют активацию комплемента Витамины А, С и Е, а также микроэлементы селен и цинк являются мощными антиоксидантами, которые помогают обезвредить свободные радикалы. Витамином А богаты овощи и фрукты желтого, красного и оранжевого цветов (кроме помидоров и перца). Витамином С особенно богаты ягоды, сладкий картофель и киви. Селен содержится в морепродуктах и кунжутных семечках, а цинком особенно богаты тыквенные семечки и устрицы. Воспаление Гиперактивация иммунной системы Мы уже рассмотрели, что воспаление - важнейший процесс, с помощью которого восстанавливается организм. Давайте теперь разберем, из-за чего и каким образом воспалительный процесс превращается в угрозу ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|