|
Худеем вместе с феей. Любимые упражненияОпять же музыка уже подобрана, и не надо напрягаться в поисках подходящего музыкального сопровождения. Единственное, что вам нужно воспитать своих домашних в духе уважения к вашим занятиям, чтобы вам никто не мешал и не прерывал. Эти 30-40 минут - ваши! o Выключите телефон. o Обеспечьте себе свободную комнату, чтобы никто не врывался к вам во время занятий. o Перед занятиями проветрите комнату. o Пусть в пределах досягаемости будет находиться бутылка с водой. Пейте воду на здоровье! o Постарайтесь не есть час до и час после занятий. o Если есть свободное время, то после занятий хорошо принять душ или ванну, завершая процедуру самомассажем с ароматическими маслами. И не забудьте получать удовольствие от осознания того, что вы делаете такое полезное для себя дело! Каждый раз после тренировки поздравьте себя с очередной маленькой победой над собой! Я вас тоже поздравляю! Молодцы! Главное, что, как пепел Клааса стучал в сердце юного Тиля Уленшпигеля, в ваше сердце будет стучать безмолвное напоминание о той фигуре, изображение которой прикреплено рядом с вашим зеркалом и вполне может стать вашей. При одном условии ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|