|
Непознанное и невероятное: энциклопедия чудесного и непознанногоОднако я не располагал специальной литературой по тренингу. Отдельные рекомендации нашел в научно-популярной литературе, в периодике. В основном пришлось использовать свой – поначалу небольшой – опыт. Со временем убедился, что эффективны несколько способов тренировки памяти. Один, к примеру, известен с глубокой древности: надо начинать с малого, постоянно повторять запоминаемое, прибавлять к уже запечатленному в памяти новое, но понемногу. – Какими приемами пользуетесь вы, тренируя память? Можете ли описать процесс запоминания? – Это сделать нелегко. Но попробую. Когда запоминаю, положим, цифры на черном фоне, стараюсь как бы нарисовать в уме "картину", которую удерживаю в памяти на своем "зрительном экране". Это удается только после длительных и упорных тренировок. Допустим, вы решили удержать в памяти какой-то пейзаж. Взгляните на него несколько раз подряд, сравнивая то, что видите, с тем, что остается в памяти. Дополняйте "зрительный экран" деталями, подробностями до тех пор, пока не убедитесь, что запомнили пейзаж до мелочей ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|