|
Целебный парПри рублении кисть вытянута, пальцы разведены и расслаблены. Удары наносятся мизинцем, а остальные пальцы в момент удара смыкаются. Итак, приемы самомассажа освоены. Руки у вас стали более послушными и чувствительными, а кожа на ладони более гладкой. Если все же остались заметные шероховатости, их можно устранить, обработав ладони кусочком пемзы. Следующим приемом будет растирание. Растирание особый массажный прием, предназначенный в основном для воздействия на суставно-связочный аппарат. Люди уже давно обратили внимание на то, что с возрастом не только становятся менее подвижными суставы, но и снижается процент органических веществ в костной ткани. Кости делаются ломкими, хрупкими, и даже при обычных физических нагрузках в них могут появляться трещины. С возрастом промежуточный слой хряща истончается, что также неблагоприятно сказывается на функции суставов. Бывает, что по состоянию костной системы человеку можно дать все шестьдесят лет, а ему только сорок. Такое преждевременное старение костной системы, как правило, бывает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, пренебрегающих физической культурой, спортом ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|