|
Путь в страну здоровьяВ человеке все взаимосвязано. Физические измене]ния неизбежно сказываются на психике. Энергия, растрачи- 31 ваемая на паразитические жировые отложения, в первую очередь недодается сердцу и мозгу. Болит сердце, оно бес]сильно бьется в мягкой жировой подушке Мозг, обед]ненный кислородом, начинает хуже работать. Появляются забывчивость, головные боли, головокружение. Вялость, сонливость, повышенная возбудимость, вне]запное повышение артериального давления, снижение работо]способности, быстрое старение неужели все это может нравиться? Конечно, нет, но как трудно преодолеть себя и встать из-за стола с ощущением, что можно было бы съесть еще что-то, но Превышение веса тела на 5 кг по сравнению с нормой должно заставить вас насторожиться, на 10 забить тревогу и начать предпринимать какие-то меры, на 20 кг и выше отбросить все дела и направить усилия на борьбу за свое здоровье. Считайте, что нет более важного дела, чем это! Каким же должен быть нормальный вес? Для его опре]деления существуют специальные таблицы, но в повседневной жизни вычислить нормальный вес можно следующим обра]зом: ваш рост 164 см 100 = 64 ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|