Подставка для блок-листов "Rome", 10x10x8 см, чёрный

Руки приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий. Верните ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку (фото 8-11). Тактическое назначение: Прямой удар правой ногой в бедро ноги противника (фото 1213). Прямой удар правой ногой в туловище (фото 14). Прямой удар правой ногой в голову (фото 15). ЗАЩИТА ОТ ПРЯМЫХ УДАРОВ НОГАМИ СТОП-УДАР ЛЕВОЙ НОГОЙ Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на правую ногу, одновременно поднимая левую ногу и направляя стопу левой ноги вперед. Руки приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий (фото 1618). СТОП-УДАР ПРАВОЙ НОГОЙ Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на левую ногу, одновременно поднимая правую ногу и направляя стопу правой ноги вперед. Руки приподняты для страховки от возможных встречных или ответных действий (фото 1920). ПОДСТАВКА-БЛОК ГОЛЕНЬЮ ЛЕВОЙ НОГИ НА НИЖНЕМ УРОВНЕ Техника выполнения: примите боевую стойку. Перенесите вес на правую ногу, одновременно поднимая и направляя голень левой ноги вперед (фото 2122) ...»