|
Здоровое сердце. Формула активности и долголетияВPитоге получается чередование однодневных монодиет в течение недели. Позволяет сбросить за неделю до 4Pкг. Первый день: 500Pг овощей. Второй день: 100Pг мяса, жареного без жира (на решетке). Третий день:6Pяиц, сваренных вкрутую. Четвертый день: 400Pг отварной говядины. Пятый день: 400Pг отварной рыбы. Шестой день: 1Pкг фруктов. Седьмой день: как в предыдущий день. Обычное количество приемов пищи постарайтесь увеличить хотя бы на 12, суточную норму продуктов разделите между приемами пищи примерно поровну. Пить во время пестрой диеты рекомендуется только воду, 1,52 л в день. Виброгимнастика Данная методика предложена академиком Микулиным. Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов. Следовательно, тряска организмаPPэто эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта. Упражнения выполняются так: подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего лишь на один сантиметр, и резко опуститься на пол ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|