Книги почтой booksiti.net.ru  (499)2130422

    есть на складе                                                                       
СКИДКИ - РАСПРОДАЖА

 (499) 213 04 22
ВСЕ РАЗДЕЛЫ ВСЕ РАЗДЕЛЫ
Разное Разное

Наименование:

Тренировки с подвесными ремнями. Программы упражнений для всех групп мышц

Автор:   Люн К.
мягкая обложка
144 страниц
2016 год
Издательство:   Попурри
Цена:
285 руб
Количество

способы доставки и оплаты
Описание:Для широкого круга читателей. Они превращают надоевшие, давно известные упражнения в сложные и интересные, помогающие создать рельеф мышц средней части тела. Они доступны, эффективны и занимательны. Упражнения с подвесными ремнями являются краеугольным камнем многих современных программ тренировки профессиональных спортсменов практически в любом виде спорта.


Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка

2990 руб
Бесплатная доставка


Фитнес против ожирения

Количество подходов 3; количество повторений 1015. Выполнение Примите положение стоя. Ноги широко поставьте. Спину выпрямите. Подбородок приподнимите. Возьмите в руки гимнастическую палку и поднимите на уровень груди. На счет «раз-два» выполните 2 пружинящих наклона по диагонали влево (при этом правая нога должна чуть сгибаться в колене). На счет «три» вернитесь в исходное положение. На счет «четыре-пять» выполните 2 пружинящих наклона по диагонали вправо (левая нога чуть согнута в колене). На счет «шесть» вернитесь в исходное положение. Данное упражнение разогревает все мышцы тела, поэтому может быть использовано как в разминочном комплексе, так и в программе утренней зарядки. Комплекс 15. Укрепляющий для всех основных групп мышц Данная программа направлена на повышение тонуса всех групп мышц и ориентирована на женщин со средним и высоким уровнем физической подготовки. Регулярное выполнение упражнений, составляющих данный комплекс, способствует эффективному снижению веса и улучшению общего самочувствия. Занятия по программе данного комплекса рекомендуется проводить не реже 3 раз в неделю. Упражнение 1 ...»

Код для вставки книги в блог
HTML

phpBB

текст

Шторка антимоскитная "Цветок" с магнитными замками.
Размеры: 100х220 см. Препятствует проникновению насекомых. Не нарушает естественную циркуляцию воздуха. Подходит для любых типов дверных
372 руб
Раздел: Сетки противомоскитные
Пеленка-кокон Папитто на липучке (двухслойная).
Пеленка выполнена из двойного интерлока (100% хлопок), а это отличный материал для пошива одежды для новорожденных. Пеленка-кокон это
388 руб
Раздел: Пелёнки
Набор игрушек на присосках "Каскадер".
Что подарить творческому ребенку, из которого ключом бьет энергия? Чем занять неугомонного малыша в дороге или в ожидании? Набор игрушек
340 руб
Раздел: Из резины


История: Эффективная методика: Материал для диагностики; Задания для тренировки; Необходимый теоретический материал; Типовые тексты для контроля Характеристика тем и заданий;
Ее авторы - ведущие специалисты, принимающие непос венное участие в разработке методических материалов для подготовки к выполнению контрольно-измерительных материалов Единой государственного экзамена (ЕГЭ). Книга содержит: Все необходимые репетитору сведения об особенностях дения ЕГЭ.
          40 руб             2006 год          320 стр.          Мягкая обложка

Особенности тренировки подростков; Оздоровительная атлетика для новичков: Программа высокого уровня Ограничения для подростков;
Предлагаемые комплексы упражнений позволят юношам и девушкам забыть о многих болезнях и отлично выглядеть.
          51 руб             2004 год          160 стр.          Мягкая обложка

Бодибилдинг для начинающих: Основы силовой тренировки ISBN 5-7905-1724-2
Ты научишься работать с гирями и со штангой, узнаешь, как правильно питаться и как восстанавливаться после нагрузок.
          86 руб             2004 год

Софтбол: Основы техники, тактики, правил игры и методики тренировки: Учебное пособие для ссузов ISBN 5-85009-813-5
          256 руб             2003 год          192 стр.          Мягкая обложка

Книга для чтения и тренировки в коммуникации Изд. 4-е/ 5-е/ 6-е, стереотип. Что принято и не принято у русских: Русские с первого взгляда:
В легкой шутливой форме авторы раскрывают свою точку зрения на эти и аналогичные проблемы.
          195 руб             2003 год          80 стр.          Мягкая обложка

Духовные истины мировых религий; Духовное возрождение личности через анализ мировых религий: Теософия и новые религии; Сеансы медитаций, стихи и тренировки Психологический практикум
Научно-популярное издание.
          94 руб             2003 год

Определяем величину предметов. Упражнения для тренировки и закрепления навыков
          16 руб             16 стр.          мягкая обложка

Системы эффективной тренировки
          282 руб             2006 год          384 стр.          твердый переплет

Учимся сравнивать. Упражнения для тренировки и закрепления навыков
          16 руб             16 стр.          мягкая обложка

Технологии тренировки функциональных систем организма хоккеиста. Учебное пособие для ВУЗов Теория и практика профессионального спорта.
Предложенные методы могут быть использованы в других видах спорта, бодибилдинге, фитнесе и оздоровительных тренировках.
          295 руб             2006 год          224 стр.          твердый переплет

Упражнения для тренировки неразрывного написания строчных букв
Она поможет вашему ребенку сформировать представления о правильном соединении строчных букв в словах и научит таким важным качествам каллиграфического написания букв как четкость, устойчивость и связность.
          28 руб             2012 год          16 стр.          мягкая обложка

Упражнения для тренировки навыков счета от 0 до 100
          30 руб             2018 год          10 стр.          мягкая обложка

Система тренировки Виктора Пушкина Библиотека легкоатлета ISBN 5-94299-056-5
          67 руб             2005 год

Тренировки для женщин. Общий курс
          89 руб             2011 год          304 стр.          мягкая обложка

Волейбол: теория и методика тренировки
В работе рассматриваются особенности работы тренера с мужскими и женскими коллективами во всех разновидностях волейбола, а именно: классический волейбол 6 на 6; мини-волейбол, пляжный волейбол 2 на 2 и 3 на 3; массовый волейбол. Книга адресована тренерам клубных команд (команд мастеров), тренерам ДЮСШ и специалистам волейбола.
          2 руб             2007 год          184 стр.          мягкая обложка

Силовые тренировки: 20 минут без тренажеров
Гимнастический зал, тренажеры, иное специальное спортивное оборудование иметь не обязательно - эти упражнения Вы можете выполнять где угодно и когда угодно!
          2 руб             2010 год          240 стр.          мягкая обложка

Домики. Тетрадь для тренировки руки для детей от 4 до 6 лет
Игровые задания и упражнения для тренировки руки: - Обводка. - Штриховка. - Раскраска. - Логические лабиринты и дорожки. - Рисунки по клеточкам и линейкам.
          2 руб             2010 год          8 стр.          мягкая обложка

Креатив и образное мышление: 50+50 задач для тренировки
Специально для вашего удобства тренинг разделен на две части.
          120 руб             2012 год          192 стр.          мягкая обложка

Пособие для эффективного изучения и тренировки грамматики Твой друг английская грамматика.
Несомненными преимуществами этого учебного курса являются следующие: соответствие школьной программе обучения, простота, наглядность и доступность изложения материала, большое количество и разнообразие упражнений для практики, наличие упражнений разной степени сложности, универсальность использования вне зависимости от базового учебника, соответствие возрастным особенностям и возможностям учащихся.
          409 руб             2011 год          160 стр.          мягкая обложка

Упражнения для тренировки исполнения математических элементов
Все это поможет научиться быстро и правильно оформлять примеры и задачи по математике, соблюдая размер и расположение в строке.
          24 руб             2011 год          16 стр.          мягкая обложка

Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как? ", "Сколько? ", "Когда? " и "Почему? ". Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость.
          1390 руб             2017 год          328 стр.          мягкая обложка

Упражнения для тренировки неразрывного написания строчных букв
В последствии это поможет писать не только правильно, но быстро и красиво.
          33 руб             2015 год          16 стр.          мягкая обложка

Логика и тактическое мышление. 50+50 задач для тренировки навыков успешного человека
В ваших руках уникальный тренинг – он поможет вам выйти победителем из любой жизненной ситуации.
          120 руб             2013 год          192 стр.          мягкая обложка

Исследование крыльев с подвесными закрылками
          1642 руб             1934 год          55 стр.          мягкая обложка

Мобиль с подвесными игрушками "Насекомые"
          2830 руб   

Фехтование.Соревновательные технологии и методики специальной тренировки
          224 руб             2013 год          176 стр.          мягкая обложка

Окружающий мир. 4 класс. Тетрадь для тренировки и самопроверки. ФГОС
С помощью этой тетради каждый ученик может подготовиться к итоговой проверочной работе и самостоятельно оценить свои достижения.
          212 руб             2018 год          80 стр.          мягкая обложка

Футбол. Теоретические основы тренировки ловли и отражения мячей вратарями
          291 руб             2006 год          144 стр.          мягкая обложка

Зарядка на ходу. Тренировки в любое время
Всех тех, кто собирается приступить к выполнению упражнений, требующих значительных физических усилий, также убедительно просим предварительно посоветоваться с врачом.
          336 руб             1998 год          144 стр.          мягкая обложка

Введение в теорию тренировки. Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике
          770 руб             2014 год          192 стр.          мягкая обложка

НОВЫЙ ГОД


на главную

 (499) 213 04 22

Интернет магазин Книги почтой booksiti.net.ru, все книги Вы можете приобрести наложенным платежом, сделав заказ на сайте. Большой выбор литературы по бизнесу, экономике, праву. Техническая научная литература. Детские книги и учебники для школы. Медицинские издания. Художественная литература. Сайт booksiti.net.ru это интернет-магазин литературы, который успешно работает на книжном рынке уже 3 года. Ведущим методом работы является рассылка литературы наложенным платежом в регионы. В крупных издательствах наложенным платежом книги не отправляют, а что делать покупателю, дабы гарантированно получить свой заказ? При отправке наложенным платежом заказ оплачивается при получении на почте, что важно для розничного покупателя. Ведь не все необходимые для работы книги можно купить в родном городе. Если вы всю жизнь идёте по пути самосовершенствования и саморазвития, то на сайте booksiti.net.ru вы обязательно найдете для себя новые и интересные книги.