К сожалению, почти каждой женщине, даже стройной и спортивной, приходится столкнуться с проблемой деформации фигуры.
Послеродовые и возрастные изменения, бешеный ритм жизни, вызывающий стрессы и мешающий нормально питаться, - все это беспощадные враги стройности и красоты. В результате их происков полнеют талия и бедра, теряет упругость живот, появляется этот проклятый целлюлит - стандартный набор неприятностей в проблемных местах.
Времени, чтобы заняться собой, как всегда, катастрофически не хватает, а красивой оставаться очень хочется.
И тут вам на выручку приходит Брэд Шэнфилд - известный специалист по "восстановлению" фигуры.
Ее комплексная программа "Аэробика для нижней части фигуры" как раз рассчитана на очень занятых, но любящих и уважающих себя женщин.
Эффективный, тщательно подобранный комплекс физических упражнений займет не более 10-15 минут вдень, продуманная диета для похудения не заставит полностью менять режим питания, а в результате занятий вы не только повысите тонус мускулатуры, укрепите необходимые группы мышц, но и избавитесь от всего лишнего в проблемных зонах.