Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Энергичная правильная ходьба, как средство похудения, завоевывает в последнее время все больше сторонников во всем мире. Среди любителей ходить пешком немало знаменитостей: Стивен Спилберг, Джордж Лукас, Холли Берри, Лиза Кудроу. И поверьте мне, их график работы не менее плотный, чем у каждого из нас. Несмотря на массу дел, все они находят время, чтобы пройти по тропе здоровья быстрым и легким шагом. Будет просто здорово, если вы сможете выработать в себе привычку даже потребность в ежедневной ходьбе. Звезда сериала «Говорящая с призраком» актриса Дженнифер Лав Хьюит тоже поклонница ходьбы. В любое время года она энергичным шагом проходит большие расстояния, получая от этого колоссальное удовольствие. «Я любуюсь всем, что меня окружает, люблю, когда идет тихий дождь. Шагая, я заучиваю слова своей роли»,P объясняет актриса свою увлеченность пешими прогулками. Вы тоже получите удовольствие от пройденных километров, станете более уверенной в себе. Даже шагая в медленном темпе, вы почувствуете себя энергичной и подвижной, повысится настроение ...»