Моя планета - Земля: Иллюстрированная энциклопедия для детей

Все начинается с утра. Проснусь, бывает, и так не хочется постель заправлять. Вроде да и черт с ней, с этой постелью! Ан нет. Я же хорошая хозяйка. И вот уже противный червяк грызет меня. Одно только средство, чтобы он замолчал — быстро вниз, на кухню и плюшек заглотить. Именно заглотить, чтоб замолк голос внутри». Отличите себя от своих поступков. Недаром иногда вам казалось, что их совершали не вы. Если вам так нравится, отругайте свои поступки. Но кто вам запретил любить человека без всяких причин? Вы есть. Вы выношены и выпестованы своей мамой, выстраданы выбранным ею для вас отцом. Вы — яблоко от этой яблони. Так разве, отвергая сына, вы тем самым не отвергаете отца и мать? Стесняясь побить себя, не отказываетесь ли любить их? Разве не пора оправдать их страдания и ошибки хоть чьим-то счастьем? Именно вашим счастьем! Где вы взяли право перечеркивать их муки, их жизнь своей нелюбовью к себе? Упражнение. «Я хороший» И детей, и взрослых очень поддерживает похвала без повода. Не постесняйтесь сказать себе: «Я хороший! Я сын мамы, папы и моей планеты Земля! Я люблю себя! Я — такой, какой есть — замечателен!» Не стесняйтесь повторять это себе чаще. Утром — просыпаясь ...»