|
Легкий путь к стройностиА когда уже сформировалась зависимость от еды? Пытаться забыть о ней, в надежде, что она сама пройдет,P пустая трата времени. Поэтому проще ее принять, но научиться делать осознанный выбор. Именно это понимание, а также приобретаемый комплекс знаний помогал структурировать график моего питания во времени, количестве, качестве, причем выгодном для обеих сторон: и для той, которая хочет быть красивой, стройной и не переедать, и для той, которая падка до прелестей еды и не собирается от них отказываться. У любого пищезависимого человека есть желание покушать, даже когда «больше некуда». Проходит только час после застолья и ты опять вспоминаешь кайф от еды и вновь идешь на кухню, ругая себя при этом последними словами. Вот именно при таких играх со своими телом и психикой и борьбе со своими желаниями образуются противные и страшные целлюлитно-жировые килограммы. Именно чтобы избавиться от этой внутренней борьбы, я составила график питания через каждые 22 1/2 часа с учетом особенностей метаболических процессов в организме ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|