Какие нагрузки подходят именно вам Кардио или силовая?

На эту точку также следует воздействовать щадящими методами, так как неподалеку от нее расположена сонная артерия. 11. Точка Пи-шу Расположена в углублении между отростками 12-го и 11-го грудных позвонков. 12. Точка Вэй-шу Данная биологически активная точка находится рядом с наружным краем остистого отростка 2-го поясничного позвонка. 13. Точка Сань-цзяо-шу Находится между концами отростков 1-го и 2-го поясничных позвонков. Фитотерапия Об эффективности фитотерапии написаны целые тома. Лекарственные растения применяются практически при любых недугах, начиная от простуды и заканчивая нарушениями психики. Воспалительные заболевания мужской половой системы и сексуальные расстройства также поддаются лечению травами. При этом используются настойки, водные экстракты, смеси с вином и другие формы домашних лекарств. Они достаточно эффективны и не имеют серьезных противопоказаний. Однако прежде чем приступить к фитотерапии, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выяснить, препараты каких растений подходят именно вам. Рецепт 1 ? Семена крапивы – 5 ст. ложек ? Сухое белое вино – 500 мл 1. Вино влейте в неокисляющуюся посуду, поставьте на слабый огонь и нагревайте до тех пор, пока по краям не появятся мелкие пузырьки. 2. В горячее вино всыпьте семена крапивы, тщательно перемешайте и варите в течение 7 минут. 3. Отвар снимите с огня, дайте ему остыть до комнатной температуры, после чего процедите, перелейте в стеклянную емкость и плотно укупорьте. 4. Готовое средство принимайте по 50–60 мл перед сном ...»