Описание: | Читайте - и осознавайте! "Заря Айваза. Путь к осознанности". Эта техника, заключающаяся в практике осознанной медитации, была испытана Вадьямалой Бурх на себе, и на сегодняшний день благодаря ей уже излечены тысячи пациентов. Единственный совет Ошо - перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой. "Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь - происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение", - говорит Ошо. Путь к самореализации долог, можно идти по нему годами. Эту историю не так-то просто прочесть, и уж куда сложнее поверить в нее. А тот, чьи поиски направлены внутрь себя, будет пробужден. "Здоровая жизнь в болезни и боли. Осознанный путь освобождения от страдания". "Здоровая жизнь в болезни и боли" — справочник по самопомощи для тех, кто страдает от хронических болей. Вы поверите мне только в самом конце. Именно об этом я и хочу поговорить с вами, несмотря на сдерживающее меня беспокойство. Это две стороны одной медали — ни одна из них не может существовать без другой. В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Большое внимание в книге уделено описанию техники "Управление болью", которая поможет по-новому взглянуть на тему боли и избавиться от таких важных компонентов страданий, как мысли и эмоции. Она включает в себя простые дыхательные техники, медитации, а также "целительные физические упражнения". За счет осознанности (пребывания "здесь и сейчас") - и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания. Лучший выход - превратить любое свое действие в медитацию. Но теперь я знаю, что не менее трудным является погружение в глубину самого себя. Некоторые мистики говорили, что невыносимо сложно подняться до божественного уровня совершенства. Особая ценность книги - в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности. Книга будет полезна специалистам в области мануальных практик, а также всем, кто страдает от болей, болезней и стресса Я должен открыть вам тайну, которую наконец-то понял после стольких лет поисков: тот, кто ищет что-то ценное вовне себя, в столь соблазнительном внешнем мире, пребывает в глубоком сне невежества. В комплект входят следующие книги. "Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? "
За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? |