Тачка №4 "Construct" + Набор каменщика №4 "Construct"

Вдохните и на мгновение приставьте левую ногу к правой, обозначая левостороннюю стойку «обманной ноги», в то время как руки находятся в положении, показанном на рис.P7.2, 9а. Левой ногой сделайте шаг вперед, встаньте в левостороннюю стойку «лук и стрела» и обозначьте удар левой ладонью (рис.P7.2, 9б и 7.2, 9в) приемом, известным как «удар кнутом». Прием проводится на выдохе, а поток ци мысленно посылается в левую руку. Рис.P7.2. Упрощенный комплекс тай-цзи. Набор P2 Упрощенный комплекс тай-цзи Набор P3 «Удар кнутом» сменяет прием под названием «понукание лошади» (рис.P7.3, 10а и 7.3, 10б). Прием начинается на вдохе и завершается выдохом с одновременным выбросом правой руки вперед. На вдохе встаньте на левую ногу и перекрестите руки на уровне лица. Затем, выдыхая, разведите руки и произведите удар правой пяткой (рис.P7.3, 11а в). Этот прием называется «толкающий удар от скрещенных рук». Опустите правую ногу прямо по диагонали, выполняя прием «жужжащие в ушах пчелы». При этом ци концентрируется в кулаках (рис.P7.3, 12а и 7.3, 12б) во время энергичного выдоха ...»