Книги почтой booksiti.net.ru  (499)2130422

    есть на складе                                                                       
СКИДКИ - РАСПРОДАЖА

 (499) 213 04 22
Книги Книги

Наименование:

Женщины, которые слишком много беспокоятся. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники (комплект из 2 книг) (количество томов: 2)

Автор:   Хазлетт-Стивенс Х.
твердый переплет
2018 год
Издательство:   Весь
Цена:
793 руб
Количество

способы доставки и оплаты
Описание:В книге вы найдете около тридцати методов релаксации, которые легко могут быть включены в повседневную жизнь. "Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники". В третьей части автор рассказывает о применении описанных практик в реальной жизни - для преодоления беспокойства, связанного со здоровьем, проблемами в отношениях или на работе. В первой части автор книги - психолог Холли Хазлетт-Стивенс - познакомит вас с привычками, которые способствуют формированию паттерна беспокойства. В предисловии к книге профессор психологии Мишель Г. Краске объясняет психологические, физиологические и социальные причины того, что женщины страдают тревожными расстройствами в два раза чаще мужчин. Или прибегаете к одной из стратегий избегания — отстранению, прокрастинации, приему алкоголя или любой другой. И объяснит, каким образом можно отличить хроническое или болезненное беспокойство от обычного волнения по поводу реальных проблем. Или партнер уже второй день не идет на контакт? Из второй части вы узнаете, как выработать навыки, помогающие справляться с тревогой и стрессом. И вот вы уже погружаетесь в мысли о потере работы и об одинокой старости. В умеренных дозах и то, и другое даже полезно. Беспокойство - это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы. К этому эволюция вас не готовила. Беспокойство принимает разные формы — от навязчивых мыслей об утюге, который вы якобы забыли выключить, и страха перед микробами до боязни пользоваться лифтом или выступать перед аудиторией. Из этой книги вы узнаете, как правильно отслеживать сигналы тревоги, оценивать угрозы и контролировать эмоциональные и физиологические реакции, используя приемы когнитивно-поведенческой терапии. Но что если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей? Но в его основе всегда лежит продолжительный страх, который сохраняется в отсутствие реальной угрозы. А описанная авторами методика столкновения поможет вам преодолеть тревогу настолько быстро и полно, насколько это возможно. Может быть, есть иной путь? Тревожность - реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз. А что если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? "Женщины, которые слишком много беспокоятся". Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией "бей или беги".


Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка

2990 руб
Бесплатная доставка


Что такое психотерапия

Скажем, обучающийся работает с женщиной, которая слишком много пьет и нуждается в прохождении дезинтоксикации. Наиболее предпочтительные действия в данном случае — несколько дней детокса, а затем семейная терапия, цель которой — так организовать семью, чтобы не допустить дальнейшего пьянства. Однако организации, осуществляющие детокс, имеют свой собственный план действий. Они захотят положить человека, нуждающегося в детоксе, в больницу на срок, исчисляющийся неделями, а затем назначат ему амбулаторное лечение чуть ли не на полгода. Обучающийся побаивается противодействовать этой системе и скоро обнаруживает, что его пьющий клиент ускользнул и передан другим людям для применения к нему менее адекватного подхода. Может быть, у супервизора будет возможность повлиять на организацию, осуществляющую детокс, а может быть, и нет. Бесконечная терапия Обучающегося надо научить завершать работу с клиентом, когда достигнуты изменения и проблема, с которой пришел клиент, решена. У клиента могут быть и другие проблемы, но если он не хочет с ними работать, в этом нет необходимости ...»

Код для вставки книги в блог
HTML

phpBB

текст

Кружка фарфоровая "Морская волна", 375 мл.
Кружка. Объем: 375 мл. Материал: фарфор.
342 руб
Раздел: Кружки
Корзина "Плетенка" с крышкой, 35х29х17,5 см (белая).
Материал: пластик. Ширина: 29 см. Длина: 35 см. Высота: 17,5 см. Цвет: белый.
329 руб
Раздел: Корзины для стеллажей
Блокнот в точку. Bullet Journal.
Bullet Journal — эффективная система органайзеров, в основе которой лежит чистая страница в точку. В Bullet journal нет строгих правил —
422 руб
Раздел: Блокноты художественные


Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом (комплект из 2 книг) (количество томов: 2) Женщины, которые слишком много беспокоятся.
Но обуздать это стремление к сверх-совершенству — очень трудно.
          887 руб             2018 год

Женщины, которые слишком много беспокоятся. Новая жизнь - новая я! (количество томов: 4) Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом. Я слишком много думаю.
А высокий уровень эмпатии заставляет их переживать чужие несчастья как свои собственные.
          1157 руб             2018 год          твердый переплет

Новая жизнь - новая я! (количество томов: 4) Дневник уникальной женщины. Освобождение от иллюзий. Женщины, которые слишком много беспокоятся.
Девушка поняла, что надо брать себя в руки прямо сейчас, иначе скоро она окажется на больничной койке или в инвалидном кресле. . . В своей книге Веста делится секретами, которые гарантированно приведут вас к заветной стройности, желаемым килограммам, высокой самооценке, уверенности в себе, состояниям энергичности и бодрости.
          1051 руб             2018 год          твердый переплет

Женщины, которые любят слишком сильно (пер. Науменко Т.) ISBN 5-94015-013-6
          332 руб             2002 год          376 стр.          Целофанированный переплет

Слишком много женщин
И как объяснить гибель еще одного сотрудника "Нейлор-Керр" на той же улице при точно таких же обстоятельствах? ! Расследование резко осложняется. . . На первый взгляд произошло всего лишь рядовое дорожно-транспортное происшествие.
          92 руб             2010 год          320 стр.          мягкая обложка

Слишком много клиентов: Роман (пер. с англ. Рубцова П.В.); Четыре сезона: Сборник повестей (пер. с англ. Кузьминовой Н.В.); Гамбит: Роман (пер. с англ. Бляблина Г.П.) - 511 с. {Весь Ниро Вулф} ISBN 5-9524-1278-5 5-9524-0781-1 ~54.00.00 42110
Но у дочери обвиняемого и Ниро Вулфа другое мнение. . . Никакие ухищрения не спасут преступника от наказания, когда за дело берутся непревзойденные детективы Ниро Вулф и Арчи Гудвин.
          129 руб             `04 год

Слишком много тайн: Роман (пер. с англ. Онуфрийчук Ю.) - 352 с. {Лабиринты страсти-мини} ISBN 5-699-07030-3 ~54.00.00 32465
          54 руб             `04 год

Книга для тех, кто делает слишком много
Порой люди забывают разумные пределы в своём стремлении сделать больше, получить больше, стать больше.
          211 руб             2008 год          128 стр.          мягкая обложка

Слишком много блондинок
С трудом вынырнув из очередной унизительной интрижки с самовлюбленным метросексуалом, Вера обещает себе начать новую жизнь - без помешанных на себе эгоистов, без неудачников, что вечером ужинают за твой счет, а утром одалживают на метро, без друзей, всегда готовых подсказать новому бойфренду, что лучший подарок для тебя на День святого Валентина - антицеллюлитный крем, и без советов папочки и мамочки насчет того, как должна выглядеть приличная девушка, если хочет, чтобы к ней относились серьезно.
          37 руб             2007 год          336 стр.          мягкая обложка

Ангелы слишком много знают
Но делиться сведениями с коварным Себастьяном не желает.
          93 руб             2008 год          256 стр.          мягкая обложка

Слишком много не бывает
          44 руб             317 стр.          твердый переплет

Слишком много щупалец
          152 руб             2011 год          448 стр.          твердый переплет

Рамка с магнитом для фото "Ты слишком много ешь ладкого, у тебя весь организм проконфетился"
Магнитная лента позволяет разместить рамку на видном месте холодильника, отгибающаяся ножка позволит поставить рамку на рабочий стол, отгибающаяся петелька - повесить на любое другое удобное место, легко снимаемая задняя крышка позволит вставить фото и при этом сохранить общий сюжет. Материал - пластик. Размер рамки: 9х9 см. Размер фотографии: 6,5х6,5 см. Отличительная особенность этих рамок - их универсальность.
          2 руб   

Слишком много счастья
Критика постоянно сравнивает Манро с Чеховым, и это сравнение не лишено оснований: подобно русскому писателю, она умеет рассказать историю так, что читатели, даже принадлежащие к совсем другой культуре, узнают в героях самих себя.
          112 руб             2014 год          352 стр.          мягкая обложка

Медвежата и слишком много телевизора
Они полезные, смешные и умные.
          251 руб             2015 год          32 стр.          мягкая обложка

Женщины, которые любили Есенина
          238 руб             2017 год          320 стр.          твердый переплет

Я все могу. Я слишком много думаю. Турбо-Суслик (количество томов: 3)
Прочитав книгу, вы узнаете об основных проблемах сверхэффективных людей, поймете причину этих проблем, научитесь распознавать таких людей среди своего окружения и освоите навыки управления сверхэффективным умом. И самое главное: вы убедитесь, что свехэффективность может стать настоящим сокровищем, а не источником беспокойства. Турбо-Суслик. Протоколы. Система « Турбо-Суслик» не сдает своих позиций уже в течение многих лет — все больше и больше людей убеждаются в эффективности этого метода. « Турбо-Суслик» — уникальная психотехника по депрограммированию подсознания, с помощью которой каждый может освободиться от ментального мусора.
          1227 руб             2017 год          1376 стр.          твердый переплет

Ты свободен. Путь к себе (количество томов: 3) Я слишком много думаю.
Для которого успех, роскошь и престиж были неотъемлемой частью жизни.
          891 руб             2015 год          848 стр.

Письма от женщин, которые любят слишком сильно
С величайшим состраданием и теплотой Робин Норвуд показывает нам ясный путь к новой, счастливой и полноценной личной жизни и к новым отношениям, основанным на подлинной любви и близости.
          536 руб             2018 год          512 стр.          мягкая обложка

9 секретов женщин, которые получают все
И помните — главный редактор журнала «Cosmopolitan» знает, добиться успеха!
          23 руб             2007 год          224 стр.          мягкая обложка

Секрет стиля. 10 женщин, которые изменили моду
Эта книга предлагает уникальную коллекцию фотографий десяти женщин, стоявших у поворотных пунктов в истории моды - от таких кинозвезд, как Мэрилин Монро и Одри Хепберн, до сложных и противоречивых характеров, как леди Диана и Коко Шанель.
          755 руб             2012 год          272 стр.          интегральный переплет

Инструкция для женщин, которые хотят выйти замуж Вместе навсегда.
Применив полученные знания, вы будете наслаждаться счастьем семейной жизни, попутно давая советы незамужним подругам.
          51 руб             2016 год          192 стр.          твердый переплет

Женщина, которую нельзя забыть: Роман (пер. с англ. Новиковой Е.) - 176 с. {Любовный роман} ISBN 5-05-006141-5 0-263-83757-2 ~54.00.00 77068
          31 руб             `05 год

Sex-файлы: Откровенные секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина: Опасная зона: Мужчины! (пер. с англ. Звонарева М.) - 320 с. ISBN 5-699-06620-9 ~54.00.00 21305
Книга Смита и Доу предназначена для тех женщин, которые не боятся заглянуть в те самые потаенны Но, как известно, все тайное когда-нибудь становится явным.
          71 руб             `04 год

Сивилла: Подлинная история женщины, в сознании которой существовали 16 различных женщин (пер. с англ. Бойкова А.) - 464 с. {Великие мыслители} ISBN 5-699-04219-9 ~93.10.03 046
А теперь представьте, что этих личностей внутри вас- 16, каждая со своими воззрени Говорят, что в каждом человеке живет еще кто-то, какая-то вторая личность, которая порой толкает нас на непредсказуемые поступки, а иногда, наоборот, защищает от ошибок.
          123 руб             `03 год

Книга стервозной мудрости: работа над ошибками, которые совершают женщины
Понятие «женская мудрость» такое же нарицательное, как и «женская логика».
          127 руб             2012 год          352 стр.          твердый переплет

Секреты управления мужчинами, которые должна знать каждая женщина
          84 руб             2008 год          384 стр.          мягкая обложка

Разденься, как богиня: секреты стриптиза, которые должна знать каждая женщина
Конечно же, стриптизерши!
          81 руб             2007 год          190 стр.          мягкая обложка

Как найти свою половинку. Тренинг для женщин по устройству личной жизни. 55 упражнений, которые помогут вам выйти замуж за мужчину вашей мечты
Или тот, кого вы считаете таковым, не отвечает вам взаимностью?
          226 руб             2008 год          240 стр.          твердый переплет

Ежедневник для женщин. Мысли, которые делают меня сильной и уверенной
          130 руб             2008 год          384 стр.          твердый переплет

НОВЫЙ ГОД


на главную

 (499) 213 04 22

Интернет магазин Книги почтой booksiti.net.ru, все книги Вы можете приобрести наложенным платежом, сделав заказ на сайте. Большой выбор литературы по бизнесу, экономике, праву. Техническая научная литература. Детские книги и учебники для школы. Медицинские издания. Художественная литература. Сайт booksiti.net.ru это интернет-магазин литературы, который успешно работает на книжном рынке уже 3 года. Ведущим методом работы является рассылка литературы наложенным платежом в регионы. В крупных издательствах наложенным платежом книги не отправляют, а что делать покупателю, дабы гарантированно получить свой заказ? При отправке наложенным платежом заказ оплачивается при получении на почте, что важно для розничного покупателя. Ведь не все необходимые для работы книги можно купить в родном городе. Если вы всю жизнь идёте по пути самосовершенствования и саморазвития, то на сайте booksiti.net.ru вы обязательно найдете для себя новые и интересные книги.