|
Дневник космонавтаСУТОЧНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ КОСМОНАВТА НА БОРТУ п/п Наименование продуктов Масса, г нетто Содержание, г Энергетич. ценность, ккал воды воды жиров углев 1-й завтрак 1. Бекон рубленый 100 61,8 17,6 13,6 4,7 211 2. Картофельное пюре 50 50 4,0 9,2 30,1 212 3. Хлеб бородинский 45 18,9 2,9 1,0 21,0 99 4. Десерт фруктовый, слива, вишня 50 12,5 1,6 - 32,6 128 5. Кофе с сахаром 24 - - - 20,0 75 Итого: 269 95,7 26,1 23,8 108,4 725 2-й завтрак 1. Судак пикантный 100 70,0 18,0 7,0 1,3 140 2. Галеты «Арктика» 25 2,4 2,4 2,6 17,6 98 3. Сок персиково-черносмородиновый с мякотью, с глюкозой 45 1,3 - - 37,8 142 Итого: 170 63,7 20,4 9,6 86,5 380 Обед 1. Паштет перепелиный 100 59,8 17,3 20,4 0,42 54 2. Борщ с мясом 30 1,5 6,0 4,5 14,0 117 3. Говядина таллинская с картофельным пюре 52,5 2,6 18,4 7,9 16,7 207 4. Хлеб ржаной московский 45 18,9 2,9 1,1 20,7 99 5. Палочки из айвы 50 12,5 0,5 - 34,2 130 6. Молоко коровье пастеризованное 25 1,0 6,4 6,3 9,9 119 Итого: 302,5 96,3 51,5 40,2 95,9 95,9 Ужин 1. Ассорти мясное 100 60,8 17,8 10,6 8,8 200 2 ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|