|
Домашний доктор для детей (Советы американских врачей)Учите ребенка дышать животом. Медленное вдыхание и выдыхание на протяжении 10 минут дважды в день может помочь ребенку пользоваться ингалятором, выдающим отмеренные порции лекарства. Если он будет знать, как дышать глубоко и медленно, это поможет ему во время приступа астмы, однако важность заключается в том, как дышать. Помогите ребенку овладеть дыханием диафрагмой - то, есть когда грудь остается неподвижной, а он дышит глубоко животом. Чтобы добиться этого, пусть ребенок ляжет на пол и положит на живот книгу, советует д-р Айронс. Во время дыхания книга должна опускаться и подниматься. Пусть он подожмет губы и дышит как можно глубже. Затем покажите ему, как сжать губы и очень медленно выпускать воздух, который он вдохнул. Пусть дыхательные упражнения станут развлечением. Чтобы увеличить мощность легких и тренировать дыхательные пути, ребенок может воспользоваться музыкальным инструментом, или пусть он надувает воздушные шары, говорит Сандер. Для того и другого ребенок должен уметь пользоваться диафрагмальным дыханием, а не грудным ...» |
Код для вставки книги в блог HTML
phpBB
текст
|
|