Сонное царство: влияние сна на жизнь и здоровье

Но существуют психологические трудности. Люди в отвращением относятся к мухам, а тем более к их личинкам. * * * Шведские ученые считают, что современная медицина нередко недооценивает влияние сна на здоровье человека. Об этом они и другие специалисты вели разговор на конференции стран Северной Европы, которая проходила в университетском городе Упсала в 1995 году. Шведский врач Рагнар Асплунд сделал обзор исследований, которые свидетельствуют о том, что длительная бессонница может составить фактор риска для сердечных заболеваний. Он сослался, в частности, на работы американских медиков, показавших, что примерно половина смертных исходов при инфаркте приходится на людей, которые имели длительные проблемы со сном. Рагнар Асплунд считает, что нарушение сна ведет к учащению пульса, повышает давление, усиливает депрессивное состояние человека, увеличивает риск психических расстройств. Эксперты из Каролинского института в Стокгольме выяснили, что в дневное время для людей была бы очень полезна хотя бы 10-минутная пауза расслабления (если возможно, с коротким сном) ...»