Человек у компьютера: Как сохранить здоровье? ISBN 5-275-00243-2

Смотреть прямо перед собой на любой неподвижный предмет 23 с, перевести взгляд на кончик носа на 35 с. Повторить 68 раз. 7.PИ. п.P сидя, опустить веки. В течение 30 с массировать их кончиками указательных пальцев. Основные правила работы за компьютером Многие родители, родственники, руководители учебных заведений задаются не праздным вопросом о том, существуют ли правила работы с компьютером, позволяющие сохранить здоровье и продуктивно работать? Разные исследователи и научные работники, психологи, специалисты компьютерных дисциплин предлагают свои правила работы с компьютерами. Но все они, несомненно, придерживаются мнения о том, что общие правила можно немного изменять в соответствии с индивидуальными способностями человека, уровнем его подготовки, качеством самого компьютера. Специалисты утверждают, что они должны быть достаточно жесткими: время работы за компьютером необходимо ограничить 30Pмин. максимум можно работать не больше часа в день. В зависимости от возраста человека эти цифры могут изменяться (например, для маленьких детей 47 лет нежелательно проводить за монитором более 10Pмин.) ...»