Геометрия для малышей: 4-5 лет: Рабочая тетрадь для занятий взрослых с детьми Полный курс подготовки к школе ISBN 5-94847-526-3

Любой человек старше 40 лет перед началом занятий должен пройти полный медицинский осмотр, а также, если понадобится, и испытание на переносимость физических нагрузок. Даже если у вас нет медицинских противопоказаний к тренировкам, занимаясь, вы должны соблюдать следующие правила: — выполняя упражнение, никогда не задерживайте дыхание; — если почувствовали боль в любой части тела, сразу же прекратите тренировку; — занимайтесь только в хорошо проветренной или вентилируемой комнате; — не занимайтесь после еды; — держите наготове воду; — одевайтесь для тренировок так, чтобы ваша кожа дышала. Ни в коем случае не надевайте синтетику, прорезиненную одежду; Н не занимайтесь в помещениях, где слишком жарко и влажно. После этого сетку сосудов я наложил на схему мышц, показывающую, какие мускулы задействуются при выполнении тех или иных упражнений. Это позволило выбрать только те мышцы, которые имеют общие с жировыми отложениями кровеносные сосуды. Именно они качают кровь с адреналином в жир и активизируют жировые клетки ...»