Книги почтой booksiti.net.ru  (499)2130422

    есть на складе                                                                       
СКИДКИ - РАСПРОДАЖА

 (499) 213 04 22
Лечение отдельных заболеваний Лечение отдельных заболеваний
Заболевания опорно-двигательного аппарата Заболевания опорно-двигательного аппарата

Наименование:

70 упражнений для вашей спины

Автор:   Долженков А.В.
размер 217x146x14 мм
твердый переплет
вес 268 грамм
240 страниц
2010 год
Издательство:   АСТ
Цена:
39 руб
отсутсвует
на складе

способы доставки и оплаты
Описание:Эта книга — не только возможность получить исчерпывающие ответы на многие волнующие как больных, так и здоровых людей вопросы о болезнях позвоночника. Андрей Викторович Долженков — автор книги, которую вы держите в руках, а также многих других книг, посвященных проблемам с позвоночником. Здесь представлен обширный комплекс упражнений, а также советы для тех, кто хочет раз и навсегда распрощаться с болью в спине. Безопасность и простота — вот главные отличительные качества этой гимнастики. В работах автора отражен многолетний опыт врача-вертеброневролога, результаты его научных исследований, обобщенные в двух монографиях, а главное — истории сотен прошедших через его руки больных. Она в равной степени доступна больным и здоровым, пожилым и молодым, не занимает много времени и не имеет себе равных по эффективности.


Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка Orthomol Immun Junior Сила иммунитета на страже Вашего ребенка

2990 руб
Бесплатная доставка


Бодибилдинг

Некоторые группы мышц переносят приседания гораздо хуже других. И в первую очередь это относится к пояснице. Кстати, она часто ока-зывается самым слабым звеном и при выполнении становой тяги. Если вы проведете один-два цикла приседаний, заменив в комплексе становую тягу наклонами со штангой на плечах, ваша спина может выправиться" - ей легче будет выносить нагрузки, возникающие из-за наклона вперед в приседаниях. Вот как правильно выполнять данное упражнение. Положите гриф на трапеции, как это делается перед началом приседаний. Потом чуть согните ноги, держа спину ровно, и медленно накло-няйтесь вперед, пока ваша спина не окажется параллельной по-лу. По ходу дела продолжайте сгибать колени, чтобы в момент, когда ваше туловище будет параллельно полу, ваши нижние реб-ра прижались к поверхности бедер. Потом медленно распрям-ляйтесь, одновременно с этим разгибайте колени, но не до само-го конца. Выполняйте описанное упражнение только между ог-раничителями. Тогда в случае "осечки" штанга ляжет на них, а не травмирует вас, опрокинув вперед ...»

Код для вставки книги в блог
HTML

phpBB

текст

Бутылка под оливковое масло "Танго Магнолия", 18x8,5x24 см, 1100 мл.
Бутылка под оливковое масло. Размер: 18x8,5x24 см. Материал: доломит. Объем: 1100 мл.
315 руб
Раздел: Ёмкости для масла, уксуса
Конструктор электронный "Знаток". 180 схем, артикул 180-Znat.
Набор электронных блоков и соединений, позволяющий конструировать электрические цепи без пайки. В иллюстрированном руководстве описано 180 схем.
1815 руб
Раздел: Инженерные, научно-технические
Полка для ванной (сиденье) (белый).
Материал: пластик. Длина: 680 мм. Ширина: 310 мм. Высота: 40 мм. Выдерживает вес до 100 кг.
451 руб
Раздел: Решетки, сиденья для ванны


Набор открыток Дикуль, Брегг, Ниши. Лучшие упражнения для вашей спины.
Каждое упражнение займет у вас всего несколько минут.
          87 руб             2012 год          20 стр.

Анатомия упражнений для спины
Боль и усталость – это два предупреждающих знака, которые тело посылает вам.
          690 руб             2012 год          160 стр.          твердый переплет

Лечебные упражнения для спины и шеи
Для широкого круга читателей.
          88 руб             2010 год          272 стр.          мягкая обложка

Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила
          243 руб             2010 год          240 стр.          твердый переплет

Аэробика для верхней части фигуры: Программа физических упражнений для формирования идеальной формы рук, плеч, спины и груди Потрясающий эффект всего за 15 минут в день:
Брэд Шэнфилд разработала уникальную, целенаправленную комплексную программу для придания идеальных форм плечам, груди и рукам.
          81 руб             2004 год          208 стр.          Мягкая обложка

50 игр и упражнений для вашей кошки (пер. с англ. Махияновой Е.Б.) - 128 с. {Верные друзья} ISBN 5-98435-045-9 1-86054-090-2 ~54.00.00 18137
Более способные кошки смогут освоить такие трюки, как плавание и апортировка предметов по команде.
          64 руб             `04 год

Как найти свою половинку. Тренинг для женщин по устройству личной жизни. 55 упражнений, которые помогут вам выйти замуж за мужчину вашей мечты
Или тот, кого вы считаете таковым, не отвечает вам взаимностью?
          226 руб             2008 год          240 стр.          твердый переплет

50 игр и упражнений для вашей кошки
          2 руб             124 стр.          мягкая обложка

Бизнес-перемены. 9 законов и 70 уроков настройки вашего бизнеса
Читатель познакомится с современным фронтом бизнес-проблем и их нетрадиционных решений, позволяющих объяснять все более усложняющуюся действительность.
          447 руб             2011 год          272 стр.          твердый переплет + суперобложка

Система Барбары де Анджелис. Все, что женщина должна знать о мужчине. 30 подлинных правил и 50 лучших упражнений, чтобы счастье озарило ваши отношения
А психолог-практик Анна Борменталь научит вас эти правила воплощать в жизнь.
          200 руб             2012 год          254 стр.          твердый переплет

Пощадите вашу спину! Модная гимнастика, покорившая Европу
Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
          126 руб             2014 год          112 стр.          мягкая обложка

Красивая осанка. 50 упражнений для позвоночника и спины. 50 карточек
Другое дело - карточки!
          473 руб             2011 год          100 стр.          картон

Между оттепелью и гласностью: Кинематограф 70-х - 390 с. ISBN 5-85646-144-4 ~54.00.00 53412
Это не история кино, а скорее материал для будущих историков, взгляд современника на важнейшие события рассматриваемого периода.
          347 руб             `04 год

70 игр для обучения чтению: Рабочая тетрадь Подготовка ребенка к школе ISBN 5-89815-533-3
70 игр, упражнений и заданий, предложенных автором, ориентированы на ребенка, знающего буквы, но еще не овладевшего навыком чтения.
          187 руб             2005 год          144 стр.          Мягкая обложка

350 упражнений для подготовки детей к школе
На основе учебных материалов, разработанных авторами пособия, в течение многих лет осуществляется прием детей в общеобразователь­ные школы, гимназии и гимназические классы.
          91 руб             2015 год          104 стр.          мягкая обложка

Система игр и упражнений: Методическое пособие - 224 с. {Подготовка ребенка к школе} Год до школы:
          107 руб             `02 год

200 упражнений для подготовки детей к школе: Развитие речи, решение математических задач, знакомство с геометрическими фигурами
Ваш ребенок станет лучшим рассказчиком в классе, научится - легко - обобщать, сравнивать, делать выводы и заключения.
          61 руб             2001 год          80 стр.          Мягкая обложка

Маленькая знаменитость: Семь самых красивых профессий для девочек (внутри более 70 многоразовых наклеек) (ред.-сост. Подгорная С.) ISBN 5-474-00235-1 5-7959-0190-3
          295 руб             2005 год          14 стр.          Книжка-картонка

Ура!: Я научился!: Сборник игр и упражнений для дошкольников: Методическое пособие для воспитателей ДОУ - 144 с. ISBN 5-89814-257-6 ~54.00.00 26027
          102 руб             `04 год

В стороне: Из опыта работы с аутичными детьми - 70 с. {Особый ребенок} ISBN 5-901599-12-8 ~93.12.23 113
          68 руб             `03 год

Пишем и читаем. Дидактический материал для упражнений с деформированными словами Тетрадь № 4. Обучение грамоте детей старшего дошкольного возраста.
Пособие является приложением к комплекту тетрадей "Пишем и читаем" и содержит 168 разрезных карточек с деформированными словами.
          63 руб             2012 год          48 стр.          мягкая обложка

Пособие для занятий с детьми младшего школьного возраста Коррекционная педагогика Сборник упражнений по исправлению недостатков письма и чтения:
Книга адресована логопедам, методистам и воспитателям детских садов, учителям начальной школы и родителям, заинтересованным в нормальном развитии ребенка.
          205 руб             2005 год          384 стр.          Мягкая обложка

Учимся сравнивать: Рабочий вариант (система Эльконина Д. Б. -Давыдова В. В. ) Сборник учебных заданий и упражнений по математике для 1 класса:
          31 руб             2000 год          64 стр.          Мягкая обложка

Сборник упражнений к учебнику Верещагиной И. Н. , Притыкиной Т. А. 'English-2' для 2 класса - 80 с. Грамматика английского языка:
          38 руб             `03 год

Счастливый английский: Сборник упражнений для 5-6 классов
Работа со сборником упражнений поможет учащимся 5-6 классов лучше усвоить содержание учебника.
          53 руб             2002 год          288 стр.          мягкая обложка

Литература. Сборник упражнений. 6 класс
          31 руб             2004 год          96 стр.          мягкая обложка

Французский язык: Сборник упражнений к учебнику для 8 класса школ с углубленным изучением французского языка
Он включает упражнения для повторения и тренировки лексико-грамматического материала, дополняющие материал учебника.
          126 руб             2004 год          136 стр.          Мягкая обложка

Сборник задач и упражнений. 10-11 классы От слова к словесности. Русская словесность.
Пособие включено в Федеральный перечень; может быть использовано при изучении русского языка и литературы.
          124 руб             2004 год          368 стр.          твердый переплет

200 упражнений для развития письменной речи: Начальное обучение - 208 с. ISBN 5-85684-441-6 5-17-002453-3 5-271-08040-4 ~90.05.14 055
          42 руб             04/00 год

350 правил и упражнений по русскому языку. 1-5 классы
Пособие можно использовать для коллективной и индивидуальной работы в классе или дома.
          84 руб             2018 год          128 стр.          мягкая обложка

НОВЫЙ ГОД


на главную

 (499) 213 04 22

Интернет магазин Книги почтой booksiti.net.ru, все книги Вы можете приобрести наложенным платежом, сделав заказ на сайте. Большой выбор литературы по бизнесу, экономике, праву. Техническая научная литература. Детские книги и учебники для школы. Медицинские издания. Художественная литература. Сайт booksiti.net.ru это интернет-магазин литературы, который успешно работает на книжном рынке уже 3 года. Ведущим методом работы является рассылка литературы наложенным платежом в регионы. В крупных издательствах наложенным платежом книги не отправляют, а что делать покупателю, дабы гарантированно получить свой заказ? При отправке наложенным платежом заказ оплачивается при получении на почте, что важно для розничного покупателя. Ведь не все необходимые для работы книги можно купить в родном городе. Если вы всю жизнь идёте по пути самосовершенствования и саморазвития, то на сайте booksiti.net.ru вы обязательно найдете для себя новые и интересные книги.