Перед вами практическое руководство по русскому рукопашному бою. Автор предлагает уникальную методику освоения славянского боевого искусства:
В ней сочетаются законы биомеханики и психофизики.
Она обучает не приемам, а способам решения любой ситуации, которая может возникнуть в процессе взаимодействия с противником.
Используя ее принципы, словно элементы конструктора, человек сможет выстроить свой неповторимый стиль ведения борьбы, выбрать удобное для себя и подходящее к конкретной ситуации действие.
Книгу отличают простота изложения и наличие большого количества иллюстраций, в которых детально прорисованы способы ведения боя.
В книге описаны упражнения на биомеханику и психофизику, конструкция защиты, способы перемещения и выведения противника из равновесия, ударная техника, начальные этапы работы с оружием.
Для спортинструкторов, спортсменов, а также всех тех, кто интересуется русским рукопашным боем.